またはアトキンス式ダイエット。アメリカ人医師ロバート・アトキンス氏が開発した炭水化物の摂取をなるたけ行わないことによるダイエット方法。ハリウッド俳優たちが好んで採用したことから有名になった。
ダイエットの豆知識 第3弾 今回のテーマは… アトキンス？ また横文字？ 覚えにくいですね…(;´∀｀) アトキンスダイエットを最初から知っていたそこのあなた！ なかなかマニアックですね|дﾟ) ダイエットの種類としては、低糖質ダイエットに分類されます。 今回はアトキンスダイエットについて端的にまとめました！ そもそもアトキンスダイエットとは？ 低糖質ダイエットの一種で、1970年代にＤｒ．アトキンスによって考案されたダイエット方法。 方法：糖質は制限し、たんぱく質や脂肪を自由に組み合わせて食べる。 狙い：糖質制限をすることで、脂肪をエネルギーとして使いやすくする。 筋肉を極力落とすことなく体…
ja.wikipedia.org
kinntore-hosomaccho.com