こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日は仕事帰りにジムへ。 月曜日はトレーニングスペースしか開放しておらず トレーニング後のサウナがいけない… その分人が少なくてベンチプレスなどのフリーウェイト系のエリアが 他の利用者を気にせず使えるのはうれしいです。 上半身を中心に早めに切り上げて今日また下半身を中心にトレーニングしよう。 サウナ混みそうだな~… そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 8得点!乾貴士選手は前線で新加入選手との連動に期待! アフメドアフメドフ選手ついにヴェールを脱ぐ。 金子翔太選手が藤枝MYFCへ。静岡チャレンジ目指せ4…