健康にいい!イカのバター焼きに含まれる栄養と健康効果6選について イカのバター焼きとは、イカをバターや醤油などを使って焼いたもののことで、一食あたりのカロリーは116キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなイカのバター焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はイカのバター焼きに含まれる栄養と健康効果6選についてお伝えしました。 健康にいい!イカのバター焼きに含まれる栄養と健康効果6選について イカのバター焼きに含まれる栄養と健康効果6選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 目の健康維持 …