イス軸法の体験会とパーソナルトレーニング(パーソナルレッスン)の違いは、体験会はセミナー形式でイス軸法の基本の上下軸を学ぶもの。 それに対してパーソナルトレーニングはイス軸法のより深い内容や、その人の目的に合わせたイス軸法の使い方を学ぶことができます。 パーソナルで学べる事 ここでは私がインストラクターに教わったパーソナルで学んだ内容や「こんなことはできますか?」と聞いた答えを紹介します。
椅子軸法で体軸ができたかのチェックは、基本的には2人組で体を押して軸の強さでチェックをします。 ただ、相手がいない時に、自分1人でセルフチェックができないか?と言うのは、多くの人が考えます。 イス軸法のセルフチェックは可能なの?