体軸

今回は「イス軸法の体験会」に参加したときの感想をレポートします。 イス軸法はイスを使って5秒で正しい体の軸を作る方法で、体軸ができると身体の歪みを改善することができるとされています。 今回は、実際に体験してみたときに感じた効果ややり方について紹介します。 体験会に参加する前の状態 イス軸法の体験会に参加する前は、パソコン仕事なのでもともと肩こりや、腰痛というほどではないけど腰の緊張がひどかったです。

”お子は親の鏡” 未来に対して、 良い背中を見せていこう！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ けなされて育つと お子は人をけなすようになる。 𠮟りつけてばかりいると、お子は 「自分は悪い子なんだ」と思ってしまう。 「かわいそうな子だ」と言って育てると、 お子はみじめな気持ちになってしまう。 親が他人を羨んでばかりいると、 お子も他人を羨むようになる。 励ましてあげれば、お子は 自信をもつようになる☆ 誉めてあげれば、お子は 明るい子に育つ☆ 愛してあげれば、お子は 人を愛することを学ぶ☆ 認めてあげれば、お子は 自分が好きになる☆ 一人の人間として大切にされれば、 お子は、 思いやりのあ…

・ 🐤姿に勢いがあるのが【姿勢】 ・🐤あひる解剖学動作研究部 10才、体軸を知る！の巻。 youtube.com 細かくはまだ修正点はありますが、💡電球がついた彼女は迷いが無い！これからは快進撃になるでしょう。 すぐ変われまっする♪ 体軸を知って動くのと、そうでないのでは雲泥の差です。 腕や脚でバランスとる癖は、成長期には骨の変形になるので避けたい事です。最初が肝心！ 漠然と流す練習ではなく、一つ一つ質良く向き合える内容に〜❗️ 【体軸】で動くカラダへ！ ・happy weekend (*･◇･)♪ #あひる解剖学#体軸を知る#姿に勢いがあるのが姿勢#ダンス#新体操#バレエ#体操#バランス引き…

心配という言葉はとても厄介で、 一度、心配のスイッチが入ると、 自分の考えは 一気にネガティブな感情へと 切り替わってしまう。 その結果、 まだ現実には起こっていないことで 悩むことになる。 だからこそ、 余計なことは考えないこと☆ 自分の目の前にあるやるべきこと だけに集中して生きること☆ そうして生きていると 自分が心配している出来事の 9割は現実には起きないですよ☆ 仮に、心配していたことが 自分の身に起こったとしても 今、こうして生きている！！ つまり、今こうして 生きているということは 何とかなってきたということ。 そして、この先も 何とかなるということなので 大丈夫☆ 心配という感…

椅子軸法で体軸ができたかのチェックは、基本的には2人組で体を押して軸の強さでチェックをします。 ただ、相手がいない時に、自分1人でセルフチェックができないか？と言うのは、多くの人が考えます。 イス軸法のセルフチェックは可能なの？

自分軸で生きたいために やりたいこと７☆ ☆１☆ 人目を気にするよりも 自分の気持ちに意識を向ける ☆２☆ 自分の好きなこと 得意なことを知る ☆３☆ NO！という勇気を持つ ☆４☆ 一人行動する機会を作る ☆５☆ 小さな成功体験を積んで 自信を育む ☆６☆ 頑張っている自分のことを 褒めてねぎらう ☆７☆ 一歩踏み出して 新しいことにチャレンジ してみる 自分軸で生きれるようになりたい ですよね。 私も３児育児してて この７つ全部できてなかったです。 まさにお子優先で自分時間なし。 周りの人に良い母だと 見られたいがために、お子に注意することも。 そして毎日必死にやって お母さんなんだからっ…

これは環境活動家の 谷口たかひささんのお話会に行って 響いたこと。 谷口さんは 環境活動家として世界を歩いておられます。 そして今回日本に帰ってきて驚いたこと。 『日本の子どもの元気のなさ』 だったそうです。 海外の子たちの瞳の輝きや、エネルギーを みると”子どもってこうだよな”と思うそう。 ”日本では、『義務』は教えるが 『権利』は教えない” 日本では産まれてから死ぬまで、 家庭でも学校でも社会でも・・・・ ①やらなければいけない ②やってはいけない この二つばかりを言われ続ける。 その二つを言われ続けた人の脳は 『義務脳』と言って、 その二つだけで一杯になり、 生きづらくなる。 『ノミの話…