自己肯定感の整え方 今日は私が行っている自己肯定感の整え方を考えていきます。 まず私は自分で言うのも恥ずかしいですが 自己肯定感が低いです! 自己肯定感が低い時に自分に思ってしまうこと 自分はダメな人間だ 誰からも好かれない 人の目が気になりすぎて発言できない 人から嫌われたらどうしよう 自分の意見が自分でわからない このような感じで 常に自分を責めていました。 自分を責め始めてしまう時 子どもに優しくできなかった時 夫に怒られた時 他人の意見ばかり聞いていた時 他人が言う言葉を一つ一つ聞いていた時 このような状態の時は、自分を責めて責めて勝手にどん底にいってしまいます。 なぜ責め始める行動に…