ネガティブを呼び起こすことは地獄だった きっと同じような方がいらっしゃると思います。そういった方に、少しでもなにか気づきを差し上げることができたら…と前回の続きを書きたいと思います。※前回の記事はこちらです⇊ www.mylife-mindset.com ふたをしていた過去のイヤな記憶を呼び起こすのは本当に苦痛でした。イヤなことは思い出したくない…だから葬ったのですから。 私は、日記を読み返して、辛かった出来事をたくさん思い出して、ひとつずつふたを開けて、その時の感情と向き合う作業をしました。そこにはとてもかわいそうな自分がいました。 自分に許可してもらえなかった自分 辛かった過去を思い返して…