皆さんは、酵素ファスティング、という言葉は聞いたことありますか?? 女優さんやモデルさんに始まり、スポーツ選手も数多くの選手が酵素ファスティングを行う時代になりましたね! 実は僕も、計4度の酵素ファスティングを体験したことがあります💪そしていま人生5度目のファスティング真っ最中です🔥 ファスティングにちょっと興味がある、やってみようと思っている方がいれば、始める前に私の実体験をちら見してからでも遅くないと思いますよ🙆♂️ 【酵素ファスティングとは】 【ダイエット効果には消化酵素が重要!】 【酵素ファスティングの方法】 【各期間でのルールと注意点】 【酵素ファスティングを終えた後は、、】 【結…