オートファジーダイエット

7日 昼（13：30） ・お弁当（ごはん/肉巻きポテト/カリカリベーコン/味玉） ・レバーの赤ワイン煮 ・ヤクルトハーフ ・ヨーグルト 夜（20：30） ・焼きそば ・ほうれん草のグラタン 計測 56.7kg 昨日は退勤して外に出た瞬間、大きな音がして 事故？爆発？まさかのミサイル？なんて思ってたら花火の音でした。 まさかのサマソニで観れなかったのでこれが最後の花火かな もう結構寒かったけどね。 ジャケット類はアウターと同じで 別の場所にハンガー掛けしているせいで忘れることが多い カーディガンは衣類チームにはいってるので今の季節カーディガンばっかり もう少しお洋服が減ったら移行したいな なんな…

６日 朝 ・キャンディーズ １個 ・生茶 昼(12：30) ・お弁当(ごはん、カツ煮、スパニッシュオムレツ、肉巻きポテト） ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 夜(20：00) ・やきとり弁当(ご飯半分) ・納豆 ・牛乳 間食 ・チートス ・お煎餅 計測 57.0kg 朝寝坊した。 ただでさえ５時に起きて５時２５分に家を出る戦いの日なのに 二度寝して５時２０分だった ７分で出発して猛ダッシュ 初めて履いた靴が全く合わなくてダッシュしてるのに全然進まなくて泣きそうになった 幸い靴擦れはしなかったけど本当に本当に疲れた 予定があるのに残業になったし靴のせいで全然家が近づかなくて笑った この靴もかわいい…

５日 朝 ・ヤクルトハーフ 昼(13：00) ・ブルダックポックンミョン カルボ ・ウインナー ・かぼちゃのグラタン 夜(19：45） ・焼き魚 アジの開き ・カツ煮 ・納豆 ・大根おろし 無事、衣類ゴミと古着deワクチンの搬出完了 めっちゃスッキリした★ これで洋服の物欲はなくなった気がする お部屋の掃除も少しずつ着手して 不要なものはどんどん捨てよう おやすみごとに一箇所きれいにしていけたらいいな こんだけ捨てる話をしているのに 今日は来週末に控えたストレイテナーの武道館公演のグッツが発表されて まんまと買ってしまった Tシャツは似合わないし捨てられないライブTがまだまだあるので見送ったけ…

3日 朝 ・キャンディーチーズ 3つ ・ヤクルトハーフ（期限今日まで） 昼（14：00） ・お弁当（ごはん/ポークビッツ/海苔の天ぷら/揚げないチキン南蛮/肉巻きポテト/味玉） ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 夜（19：30） ・チリコンカンポテト ・烏龍茶 昨日の夕飯の残りと朝ごはんを入れたらボリューミーなお弁当になった。 帰りは残業の気配を察知したので食べて変える選択 最近お気に入りのカフェバーへ お酒のもうと思ったのに気づいたら烏龍茶頼んで笑 計測 57.1kg

1日 朝 ・キャンディーチーズ 2個 昼（11：30） ・一膳ごはん鶏そぼろ ・ゆでたまご ・ワンタンスープ 夜（19：00） ・お好み焼き 半分 ・ホタテのバター醤油焼き 3粒 ・ゆでたまご ・ごはん ・明太子 10月始まっちゃった なのにまだ昼間は暑い 前日さぼったあんトレ復帰 一日空けるとしんどいな インスタでミニマリストの投稿を見る みんな黒髪ショートで麻のワンピ着て 服も組み合わせを考えると黒と白ばかり 私には無理だな 色を着たいテンションを上げたい 物は少なくしたいけど そこまでそぎ落とすのは無理だな 現状、トップス全部で40着 私的には充分、ミニマリストなうなんだけどね

30日 昼（14：00） ・エビチリ ・ごはん ・小籠包 2個 ・エビシュウマイ 2個 夜（17：00） ・スフレパンケーキ ・ロイヤルミルクティー お休みなのでゆっくり寝ようと思ったのに小学校の運動会の音に起こされて 午前中はお片付けの続き お洋服関係はあとは袋詰めするだけ よしよし 午後は渋谷へ 中華食べながら北海道のお土産もらう ユニクロいって白の靴下を購入（断捨離で捨てたので） IKEAでジップロック２つ（お弁当と薬用）とお弁当用のスプーンとお箸のセット（現在使っているのがふたが閉まらないので）と お弁当入れるやつ（149円だったし今使ってる布タイプが汚くなったので）とちっちゃい袋（マ…

28日 朝 ・キャンディーチーズ ・アールグレイ（無糖） 昼（11：30） ・炙りサラダチキン旨辛味 ・ワンタンスープ ・キャンディーチーズ 間食 ・チョコチップクッキー ・ソイラテ 夜（20：00） ・麻辣湯 今日もおなか痛い。朝から鎮痛剤を服用。 こないだの婦人科で生理痛があるかと聞かれ、あるが薬を飲めば乗り越えられると答えたところ 「生理痛が軽い重いは比べるものじゃないからつらかったら次の治療に進みましょう」と言ってもらって感動しちゃった。 結局血栓症のリスクや周りで服用してる子たちが結構副作用でやられているのをみているので決断できず漢方治療継続にしたけど こう言ってもらえただけで安心で…