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オートミールピザ
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オートミールピザ

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Kajirinhappyのブログ•3年前

【おから入りミートローフ】【オートミールピザ】【オートミールシリーズ第10弾】

ハッピーフライデー！ 最近マイブームはおからとオートミール。 植物性のたんぱく質を摂りつつ、低糖質を意識し、バカ食いしないように、日々もがいております😆 三連休中のこの日は、鶏むねひき肉とおからでミートローフを作りました。 ＜材料＞ 2-3人分 鶏むねひき肉 大体200g位 人参 3-4センチ しいたけ 2枚 おから 70-80g 玉ねぎ 1/2こ 冷凍 枝豆 適量 卵 1こ 味噌 大さじ1 酒 大さじ1 材料はほとんどみじん切りにして、パウンドケーキの型にオーブンシートをひいて焼きました。 味付けは味噌と酒のみ。 もう少し味噌が入っても良かったかも。 インゲンやコーンを入れるレシピもありまし…

#ミートローフ#おから#オートミールピザ

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おにぎりAKIRAの日記（onigiriakiradaiary)•5ヶ月前

「▶料理の奨め💞48 4人家族ぴーちの節約術のYouTuber紹介するぜ」

「▶料理の奨め💞48 4人家族ぴーちの節約術のYouTuber紹介するぜ」 YouTube動画「【完全保存版】20品目の冷凍保存方法！自炊が楽になる！時短&食材を無駄にしない冷凍保存テクニック/節約主婦の節約術」を以下に要約しました。 「▶料理の奨め💞48 4人家族ぴーちの節約術のYouTuber紹介するぜ」 朝食は一日の始まりに欠かせない重要な役割を担っています。特にダイエット中の方にとっては、その質と内容が一日のエネルギーと健康を左右します。今回は、YouTubeチャンネル「ayahare diet」で紹介された、時間をかけずに調理できる美味しい朝食レシピ5選をご紹介します。登録者数56.…

おにぎりAKIRAの日記（onigiriakiradaiary)•5ヶ月前

「▶料理の奨め💞47 とにかく売れたい中華料理屋のYouTuber紹介するぜ」

「▶料理の奨め💞47 とにかく売れたい中華料理屋のYouTuber紹介するぜ」 YouTube動画「【保存版】簡単に料理のレベル上がるのに捨てない？これを知ってればね。」を以下に要約しました。 「▶料理の奨め💞47 とにかく売れたい中華料理屋のYouTuber紹介するぜ」 朝食は一日の始まりに欠かせない重要な役割を担っています。特にダイエット中の方にとっては、その質と内容が一日のエネルギーと健康を左右します。今回は、YouTubeチャンネル「ayahare diet」で紹介された、時間をかけずに調理できる美味しい朝食レシピ5選をご紹介します。登録者数56.1万人を誇るこのチャンネルでは、手軽に…

おにぎりAKIRAの日記（onigiriakiradaiary)•5ヶ月前

「▶料理の奨め💞46 ayahare dietのYouTuber紹介するぜ」

「▶料理の奨め💞46 ayahare dietのYouTuber紹介するぜ」 YouTube動画「【ダイエット中の1週間朝食レシピ】時間をかけずに「美味しい」から始める朝。ズボラな私が5分で作る、朝ごはんレシピ5選」を以下に要約しました。 「▶料理の奨め💞46 ayahare dietのYouTuber紹介するぜ」 朝食は一日の始まりに欠かせない重要な役割を担っています。特にダイエット中の方にとっては、その質と内容が一日のエネルギーと健康を左右します。今回は、YouTubeチャンネル「ayahare diet」で紹介された、時間をかけずに調理できる美味しい朝食レシピ5選をご紹介します。登録者数…

おにぎりAKIRAの日記（onigiriakiradaiary)•8ヶ月前

「▶料理の奨め💞113 Kayahare dietのYouTuber紹介するぜ」

「▶料理の奨め💞113 Kayahare dietのYouTuber紹介するぜ」 YouTube動画「【ダイエット中の1週間朝食レシピ】時間をかけずに「美味しい」から始める朝。ズボラな私が5分で作る、朝ごはんレシピ5選」を以下に要約しました。 「▶料理の奨め💞113 Kayahare dietのYouTuber紹介するぜ」 皆さん、忙しい朝に手軽にできる朝食レシピはいかがでしょうか？「ayahare diet」チャンネルから、たった5分で作れる栄養満点の朝食レシピをご紹介します。ダイエット中でも美味しく、そして健康的に一日をスタートさせることができますよ！ このビデオでは、一週間分の朝食メニュ…

もろみのゲーム記録•8ヶ月前

洋菓子店ローズ～パン屋はじめました～　レシピNo.1001～1100

もくじ レシピNo.001～100 レシピNo.101～200 レシピNo.201～300 レシピNo.301～400 レシピNo.401～500 レシピNo.501～600 レシピNo.601～700 レシピNo.701～800 レシピNo.801～900 レシピNo.901～1000 レシピNo.1001～1100 レシピNo.1101～1200 レシピNo.1201～1300 レシピNo.1301～1400 レシピNo.1401～ レシピNo.1001～1100 No 商品名 材料 調理方法 1001 白いんげん豆のスープ コンソメベーコン白いんげん豆 焼く・加熱 1002 真鯛のピンチ…

湖の奥は孝だらけ•1年前

ドリアピザ

昨日の記事で宣言した通り、オートミールドリアを再度作った 写真はこちら 結構いい感じに見えるでしょ 中ね 汁気にまみれてて不完全なのよね これ この後でオーブンに再度入れなおして何とか食べれる状態に 味としては、オートミールを結構感じるなぁと思いながら食す レシピ通りに進めているのに中々うまくいかないのよねぇ チーズ載せる前に具材だけでオーブンを加えた方が良さそうね あと、ケチャップ入れたけど全然足りなかった 記事としては今日までだけど、明日も作るよ 具材があるからね 今のがお昼ご飯 夜はオートミールピザを実践 フライパンで作るやつであったため、チーズに焦げ目はなし オーブンで焦げ目をつけると…

アラフィフダイエット•1年前

143日目〜日曜日　YouTube観て　ゲームしてダラダラ〜

日曜日でしたが、子どもたちはバイトに行ったり 部活に行ったり 旦那も゙、休み でしたが、来月の試験に向けて勉強中なので、お邪魔も出来ず、昨日 一生懸命 掃除したので、今日はホントに猫のようにのんびりして過ごしました。明日からの仕事が、怖いですね だらけ過ぎて😅目次 1月14日（日）の朝食 今日のお昼は 今日の夕飯 1月14日（日）の朝食 youtube.com今日は昨日の夜握っておいて海苔を巻いただけのおにぎり2つ。 炭水化物は 冷ましてから食べることで、更にダイエットに効率的みたいなので やっぱりおにぎり最強ですね。そして昨日の夕飯の残りの味噌汁と ぬか漬け だらけて過ごす休日の朝ご飯だから…