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カニカマ卵焼き
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カニカマ卵焼き

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健康にいい！•3 か月前

健康にいい！カニカマ卵焼きに含まれる栄養と健康効果8選について

健康にいい！カニカマ卵焼きに含まれる栄養と健康効果8選について カニカマ卵焼きとは、カニカマを使って作る卵焼きのことで、一人前あたりのカロリーは171キロカロリーほどで、セレンやビタミンKなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカニカマ卵焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカニカマ卵焼きに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！カニカマ卵焼きに含まれる栄養と健康効果8選について カニカマ卵焼きに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 老化防…

#健康#料理#カニカマ卵焼き

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関連ブログ

umauma-gohan diary•先月

手巻き寿司と和惣菜

寿司桶買いました！ 無性にお寿司が食べたくなり、手巻き寿司をしました。小ぶりな寿司桶を見つけたので寿司桶がテーブルの賑わいに。手巻き寿司って、具材を切るだけだし、おのおの好きに食べれるから楽ちんでほんと助かる。晩酌のアテやお惣菜を作る方が倍以上手間がかかります(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 寿司桶買いました！ 手巻き寿司 お寿司の前に和惣菜で晩酌 ◎胡瓜とワカメとカニカマの酢の物 ◎炙り油揚げ ◎サバ缶のしぐれ煮 ◎根菜の筑前煮 手巻き寿司 ★この日の寿司ネタ マグロ、サーモン、カニカマ、卵焼き、納豆、沢庵、胡瓜、カイワレ、大葉 まずはマグロの赤身から。マグロを大葉とたくわんと一緒に巻いてみました。ト…

milch*•先月

memo

わたしにとってなによりも大切なメモ ・カルボナーラ ・トマトソースパスタ オクラとナス・ローストビーフ・きゅうりと人参 酢にんにくオリーブオイル・枝豆・キャベツ じゃこオリーブオイル塩昆布・ブロッコリーとベーコン(蛸) にんにくオリーブオイル・しめじの豚肉巻き・カボチャのバター焼き・明太クリームパスタ・鯛のカマ塩焼き・刺身 まぐろアジかつおイカ・ピーマンきゅうりキャベツサラダ マヨ・冬瓜えび煮物 出汁片栗粉・めかぶ・煮物 がんも玉蒟蒻大根人参ごぼう・きんぴらごぼう・鶏胸肉しそチーズ焼き醤油蜂蜜・きゅうり ごま油鶏ガラ・ズッキーニ豚肉巻き コチュジャン・カボチャサラダ レーズン・南瓜の煮物・ホタ…

ねこのくいしんぼ日記•先月

続　ハマチでいろいろ

まだハマチが続きます。 ランチにハマチの巻寿司とサラダ巻きを作りました。 ハマチには大葉も添えてあります。 サラダ巻きの中身はレタス、きゅうり、カニカマ、卵焼き、マヨネーズ。 夕飯にハマチのなめろうを作りました。 ハマチを小さく切ってから包丁でたたき、ネギ、大葉、ミョウガのみじん切り、味付けに味噌、おろし生姜、白いりゴマ、醤油を加えよく混ぜます。 海苔を添えて巻きながらいただきます。

散歩日和•2 か月前

8月9月のお弁当

のりだんだんごはん、梅干し、鶏の唐揚げ、卵焼き、にんじんサラダ、ピーマン塩昆布和え、プチトマト卵焼きが入っているから夫にもおべんと作った日かな。（自分用にはめったに作らない） 二色ごはん、柴漬け、にんじんサラダ、ゆでいんげん、カニカマ磯辺揚げ（冷食）いつものやつ。 のりだんだんごはん、鶏の唐揚げ、カニカマ卵焼き、ピーマン塩昆布和え、にんじんサラダ。最近塩昆布がまた再ブーム。 二色ごはん、柴漬け、いんげんとベビーホタテのバター醤油炒め、にんじんサラダ。二色ごはん好きすぎだよな。 天丼（ホタテと海老と玉ねぎのかき揚げ、しいたけ、れんこん、ズッキーニの天ぷら）にんじんサラダ、柴漬け。天丼がすごく食べ…

けっこう毛だらけ猫愛だらけ•4 か月前

2021年春期〜夏期のお弁当(写真多数)

もう何度目になるでしょうか。お馴染みのお弁当記録ブログです。 前回の記事が2021年2月になるんですね。へ〜。もう半年もお弁当ブログつけてないのか。 nenesan0102.hatenablog.com この後も私はお弁当は作り続けているので、今回はそれをアップしてみたいと思います。しかし弁当を作って5年とかになるのでだんだんマンネリ化している感が否めず…！使う食材がほぼ一定になってきてしまった。 ですが弁当カテゴリはこのブログの中でも結構な人気コンテンツなので、マンネリしてるのは開き直って弁当を投下して行きたいと思います。 去年から引き続いてコロナ禍で、うちの夫はコロナ禍なのにリモートワーク…

日常性のEASY！•5 か月前

デリケートなピンクの催涙ガスに

録画番組の編集作業。『紅白2020』の再編集中に思わずチコ氏（うじ）を視界に入れてしまうミスを。あのドヤ顔は、大人の迂闊を叱る子どものものではなく、これがハラスメントをハラスメントにしない新しい笑いだ（結局お前もハラが好きなんだろう？）という作り手のものに見えて、どうもダメなんです（番組は１回だけしか観ていないので今は変わっているのかも知れませんが）。 ワクチンの副反応、人により様々。最もひどい先生は熱発で昨日の午後に早退なさって本日もご欠勤。 中で、数学某先生と体育某先生とだけは全くの無反応。痛い辛いの会話に加われぬ疎外感（？）がおありかとの老婆心で話しかけ、「まぁこれは身体にデリカシーがあ…

ぐるなBB•6 か月前

『扶餘 プヨ』の“キンパブ”

『扶餘 プヨ』の詳細は以下の記事を参照↓ https://gurunabb.hatenablog.com/entry/2021/06/17/100000 キンパブ 85点 韓国風海苔巻き。 きんぴらごほうをメインに、カニカマ、卵焼き、胡瓜、ソーセージ、沢庵らが包まれ、鮮やかな断面がお出迎え。 海苔には胡麻油も塗られてややしっとりとし、齧ってしまうと具材がすぐに崩れてこぼれてしまうため、極力一口で頂きたいところ。 ごぼうのシャキシャキパリポリとした小気味良い歯応えと、肉類のむっちり感、沢庵と胡瓜のカリコリ感とが混在し、口一杯で食材を楽しめる。 味わいは素材そのものの旨味が伝わる素朴なスタイルであ…

「だるころ」（だぁ～るまさんがこぉ～ろんだ♪）•6 か月前

58男（わたす）が作るよお弁当

●カニカマがやっぱり好きです● ★例えばこんな感じ 今回もわざわざ来て下さってありがとうございます。 今回は大好きなカニカマをお弁当に入れてみましたぁー。でも、カニカマを買うと半分はビールと一緒におつまみとして無くなりまーす。 カニカマって作った人は誰なんだろう？ ちょっと調べてみると石川県の水産練製品メーカー「スギヨ」ってところが最初に開発したみたいですね。人工クラゲの開発に取り組んでいた時に偶然出来たと書かれていました（奇跡ですね） ●最近はカニカマサンドが定番です！ darucoro チーズ、ハム、カニカマ、トマト この組み合わせ僕はしっくり来ます！ （トマトは湯むきして塩をふってます）…

けっこう毛だらけ猫愛だらけ•10 か月前

2020年冬期お弁当ブログ（写真多数）

今日、こんな記事がホッテントリに上がってました。 srdk.rakuten.jp もともと私もお弁当が大好きな人なのですが、イヤ〜、お弁当って本当に良いですよねえ！ 2年くらい前は夫が会社を休職した時期があったので、その頃はほとんどお弁当は作ってないんですが、そのあとまたお弁当を再開して、一番最後のお弁当ブログが2020年の夏くらいなんですね。 nenesan0102.hatenablog.com この後、ほとんどお弁当についてブログ書いてないので、今日はよかったやつだけ載せてみようかなと。 私は去年くらいからわっぱ弁当箱にハマってしまったので、お弁当箱はあまり多く持ってないですし、夫の希望で…

無職のブログ•10 か月前

2021/02/04　朝食・昼食（ダイエット記録）

どうも、るどんです！ 今日も記録していきたいと思います！ 今回もPFCバランスを考えつつ食事を取ってみました！ よかったらお読みください！！ 朝食 感想 昼食 感想 宣伝 朝食 ・カニカマ入り卵焼き 全卵3個 ・白米 150g ・納豆 感想 卵焼きを昨日から食べようと考えていたので卵焼きを作ろうと思って冷蔵庫を開けたところ一昨日の恵方巻きを作った際に余ったカニカマがあったので色が少し悪くなりかけていたのでとりあえずぶち込んでカニカマ卵焼きを作りました( ^)o(^ ) 焼く際にひっくりかえしたらだいぶ見た目が悪くなっちゃいましたが( ´∀｀ ) 味は美味しかったですよ💦 白米はとりあえず150…