最近、外食が多かったり、食生活が乱れ気味な娘、肌荒れ・お通じが気になるとの事で、娘在宅だった今日のお昼は、たっぷりキノコの【キノコチャーハン】でした！ 腸内環境が乱れると、肌荒れ、便秘、新陳代謝の低下、免疫力の低下など身体に色々な悪影響があると言われています。 mandahakko.com 腸活も本当ならば、毎日少しづつ続けて行くのが良いと思うのですが、娘曰く「１食でも次の日のお通じが良くなる」との事で、作り置きしてあったラグーソースを合わせ、イタリアン風な【キノコチャーハン】を作ってみました！ ～材料～（3人前） ・ごはん ３６０ｇ ・ラグーソース ２００ｇ ・しめじ １パック ・舞茸 １/…
