健康にいい!キンキの湯煮に含まれる栄養と健康効果13選について キンキの湯煮とは、昆布や鰹節でとった和風ダシでキンキを煮た料理のことで、一尾あたりのカロリー270キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンD、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなキンキの湯煮には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキンキの湯煮に含まれる栄養と健康効果13選についてお伝えしていきます。 健康にいい!キンキの湯煮に含まれる栄養と健康効果13選について キンキの湯煮に含まれる栄養と健康効果13選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高コレステロールの予防 糖…