久しぶりに外に走りにでる。 前回レースで初めてつかったメタスピードスカイ シューズと靴下の色を合わせてみました（偶然） 11:00頃に豊洲ぐるり公園をスタート 補給用のドリンクもスタート地点においておく。 Stryd のPowerRaceアプリを使って、210Wを基準値に設定して走りだす。 基準値から +-10Wずれるとブルブル震えて教えてくれるので、パワーのズレがわかりやすい。 多少風がある日にはと、追い風区間はペースが早くてもパワーは低くなりやすいし、追い風区間はペースが遅くてもパワーがオーバーしやすくなるので、アプリのおかげでパワーを一定にして走ることができる。 結果的に、 Ave 21…
