近年、発酵食品ということばをよく耳にします。日本にはたくさんの発酵食品があるといわれています。発酵食品は、様々な微生物の働きにより発酵が進みます。 特に大変身体に良いと言われています。発酵食品の歴史は古く、太古から発酵食品はあったようです。 身体に良くて、昔から食べられてきたなんてまさに奇跡の食品です。幸いなことに、日本は発酵食品と呼ばれている食品がたくさんあります。発酵食品なんて関係ないと思っている人もいるかもしれません。 しかし、長寿国日本は、平均寿命に対し健康寿命は10歳下なのをご存じですが?10年近く介護や寝たきりの生活を余儀なくされている人が多いのです。やはり、ここは食からの健康を見…