コーヒー習慣

「コーヒーやお茶が好き」という方に朗報です。日々のカフェイン摂取が、アルツハイマー病や軽度認知障害（MCI）の予防や進行抑制に役立つかもしれないという研究結果が発表されました。多くの人にとって身近な飲み物であるコーヒーや緑茶に含まれるカフェインが、脳の健康にどのように関わるのか。そのメカニズムを知ることで、日常生活での健康意識が変わるかもしれません。 この記事では、最新の研究をもとに、カフェイン摂取と認知機能の関係について詳しく解説します。日常生活で取り入れやすい実践法や注意点、実際に試した人の声などを交えながら、カフェインの潜在的な健康効果を探ります。ぜひ最後までお読みいただき、健康的な生活…

ニューヨーク、パリ、ロンドン、そして東京の街角では、次々に新しいカフェやロースターがオープンしているようです。 世界中どこにいても、おいしいコーヒーが手に入り、至福の一杯を味わうことができます。 一方、コーヒーをこよなく愛する人たちが暮らす家を覗いてみると、そこには、お気に入りのコーヒー豆や使い慣れた道具はもちろん、コーヒーの味をさらに引き立てるような居心地のいいスペースがあります。 コーヒーのある暮らしを、もっと豊かで楽しいものにするべく、さまざまなヒントから、自分流のコーヒーライフを是非見つけてほしいです。 読書が趣味の私もコーヒーは欠かせないものです。 ■ドリップコーヒーの楽しみ方 ■コ…

朝マック！ #マクドナルド 毎日の朝活！ #コーヒー 飲むために通ってる感じですw 朝の習慣はおすすめです✨ コーヒーは体にめっちゃいいので、 毎日飲むのがおすすめ！ 毎日のコーヒー習慣、 始めてみてはいかがですか？^ ^ ちょうど、Amazonでも安くセールやってますから^_^ https://amzn.to/3y9KITn

私は朝起きると、必ずコーヒーを飲みます。 毎朝飲みます。 画像はphotoACのフリー素材画像より ネットで「エイジングケアのためには、朝のコーヒー習慣はNGである」という内容の記事を見つけました。 タイトルに「朝イチのコーヒー、どんどん老ける人の特徴」とありまして、ドキっとしました。 しかし、内容をよく読んでみると、「カフェインで元気を前借りしてしまい、無理やり元気をだすのではなく、根本的に元気な状態を作り出す食事や睡眠、運動習慣の見直しをすることが大事である」ということでした。 www.betty0918.biz コーヒーを飲むことがNGということではなく、カフェインに頼らない生活で、元気…