ジャザサイズ

駐在妻は基本的に働くことがＮＧとされている会社も多いけど、運よく私の旦那サマの会社は認めてくれて私はアメリカでジャザサイズのインストラクターとして４年働いている。どうやって働くことになったの？とか仕事について聞かれることが多いのでそのことについて書きます！ 駐在妻がインストラクターとして働くことについて 就労ビザ まずは就労ビザが必要。私はＥ２ビザでアメリカに来ていますがそのビザだけでは働くことができない。自分でアメリカの厚生省みたいなところと書類のやりとりをしなくちゃいけない。しかも、１年更新で更新作業も楽じゃない、全て書類を用意し送付する。そして更新手数料も初年度と変わらず＄４１０。今まさ…

アメリカは昨日、メモリアルデイの祝日でした。 メモリアルデイは戦没者追悼記念日とされていて兵役中に死去したアメリカ軍兵士を追悼する日です。 何十年も前にアメリカと日本は戦争をしていたなんて思えないほど。 自由を手にし、当たり前のように日本人は英語を習い、なんなら私はここでアメリカ国籍でもある娘を出産することになったなんて。 戦時中を生きたおじぃちゃんからしたら考え難いようなことが多いだろうけど、 今ここで生きている私は、日本人であれアメリカ人であれ兵役中に亡くなられた方を追悼するしか出来ないし、その方々の苦労の末、こうして暮らしていられると思う。 そんなメモリアルデイの私は・・・ （子供たちは…

先日オーダーしていたジャザサイズアパレルの品物が届きました♪ インストラクターだとお得にセール価格で買えます。 私はそんなにオーダーする方ではないんだけどやっぱり新しいウェアを着るとモチベーションも上がるし、いつも同じような物着てるって感じになっていても寂しいし、 今回は私の好きなクロップドスタイルの物がいくつかあったのでオーダーしちゃえー！！って♪ 日本のジャザサイズのサイトからジャザサイズアパレルを見ようと思ったらアメリカのジャザサイズアパレルサイトに繋がるのね！英語表記だしもちろんドル表記でした。 私が頼んだ物はトップス３枚にレギンス１枚。 レギンスの写真撮るの忘れたので今度履いた時に撮…

ミニマリスト目指してるのですが、定期的に物欲が湧きます。人の欲には際限がないのか…。でも、買うの楽しいですよねー^^ 以前、広告でトランポリンクッションを見かけてましたが、もう下火なのかなぁ（流行に疎い）。おうちでの運動に良さそうと思ってたら、KEYUKA様で可愛いのを見つけました。 【KEYUCA公式店】ケユカ トランポリンクッション グレー | トランポリン 子供 クッション 四角 スクエアクッション スツール クッションスツール エクササイズ フィットネス シンプル おしゃれ リビング マンション こども 子ども 大人 有酸素運動 室内 屋内価格: 8690 円楽天で詳細を見る 色も好み…

「ステートメントの例は、次のように具体化しています。いたずら者は当然、誰もがグースバンプを上昇させ、不眠症を引き起こす生きた悪夢になります。それでも、結局のところ、女の子はそれを安全にプレイするので、他の人が自然に他の創造的なアイデアを検討する間、彼らはおとぎ話の中でお姫様を描くために流れるようなガウンになります。テレビの前で子供たちのメンバーになる代わりに、子供たちと一緒にエクステリアをプレイしてください。うまくいく健康モデルプログラム！うまくいくフィットネスモデルプログラムをお試しください！ジェニファーニコールリーのようなフィットネスモデルの体格を達成する可能性を超えた運動の主な利点には、…

私の属するジャザサイズ、カーメルウエストフィールドは以前はチームメンバー（オーナー、インストラクター、クラスマネージャー）でクリスマス付近にパーティーをしてたの。でもクリスマス付近ってなんだかみんな忙しいから、数年前からバレンタイン付近にやろう！という事になってバレンタインパーティーをみんなとしてるよ。 今日は数日前のその時の様子をお届けするね。 Galentine’s Party 2022 GalemtineというのはGal （ギャル、女の子）とVelentineをかけているよ。 最近の造語っぽい言葉遊びなんだけど、女の子による女の子のためのバレンタインみたいな感じかな。 まずは、BRU B…

メッツ（代謝当量、METs）の一覧です。 METsは人がエネルギーを消費する速度の比率の客観的な尺度とされています。 詳しくは、「メッツ」で検索してみてください。 臨床的には、心血管患者や糖尿病患者の運動負荷や、リハ栄養介入でも指標として用いることができます。 抜粋もしくは簡素化された表はネットでもよく見ますが、 原本のようなものを一覧にしているサイトは見つけられませんでした。 こちらの一覧をコピーしエクセルに貼り付けることで、昇順への並び替えや、「歩行」の項目だけに絞ることなども可能です。 運動の負荷設定に役立てていただけますと幸いです。 コードCODE メッツMETS 大項目MAJOR H…

先週の事ですが、私が属しているジャザサイズで毎年恒例となっている（去年はコロナで出来なかったけど）レスキュードッグのための保護団体へ寄付イベントが行われました♪ うちのオーナーは大の犬好きなのでね！ そんな日の様子をお届けします。 PUPPYと一緒にジャザサイズ 場所は地元のワイナリーの野外広場、夕日の落ちる時間とともにスタート！ 保護犬の中でもまだパピーの子ばかりを連れてきてくれて、里親として受け入れてくれる方を探す、またはこの子たちのために寄付を募るというイベント。 いつもはダンスパートが多いジャザだけど、マットを芝生の上に敷いて、腹筋や腕立てなどの筋トレをしながらその間を犬たちが自由に動…

私が成人してからの人生の大半は、正直言って・・ 下半身デブに悩まされてきました。 下半身が太いのか、上半身がほそいのか・・(^-^; 上下でサイズが違ったので、スーツ選びはいつも大変でした。 飲んで食べる🍺ことしか興味がない私は、どうしてもカロリーを控える事が 出来ないので、ヨガ、ジャザサイズ、ウォーキングマシーンetc. 色々試してみましたが、どれもすぐに飽きてしまい続きませんでした( ；∀；) そして、更年期も真っ只中の私 ホットフラッシュ 動悸 冷え、むくみ 不眠 頬のたるみ、疲労 体力も衰えてきて、毎日が老化との戦い！！ 血行が悪いので、下半身はますます広がり始め・・・キャー(;''∀…

皆既月食の夜はいつもより星が明るく見えて、うっすら赤い色をまとった月は思ってたより綺麗で神秘的だった。 車で移動中のラジオでしきりに今夜は皆既月食です！もう始まってます！沖縄は空梅雨なのでよく見えます！っていうからやっと興味が湧いてどれどれと空を見上げたら、赤い色を少し纏ったいつもとは違う月があった。 ジャザサイズ 終わって見上げた月は これが月？っていうくらいぼやーっと赤銅色をして空に浮いてた。 私が見た時にはいったん全部暗くなって、徐々に明るくなろうとしてるところ。 さっきまで暗かった空が明るくなり始めたことで、見えていた星達がだんだんと見えなくてなっていく。 一晩でこんな天体ショーをしっ…