もし「自分をもっと幸せにできる魔法のノート」があるとしたら、欲しいと思いませんか？ こう書くと、少しスピリチュアルな印象を持たれるかもしれません。 でも、私はコーチングのスキルを深める中で、コーチャブル（Coachable）な状態をサポートする手段として、潜在意識の仕組みを学ぶこと に興味を持ちました。 そして、その学びの中で、ジャーナル（書くこと）が脳科学的にもとても有効であると知り、自分自身でも実践を始めました。 実際に書き続ける中で、自分の思考が少しずつ変化していく不思議な感覚を実感しています。まだ「大きな夢が叶った！」というような劇的な変化ではありませんが、例えば、欲しかった本をプレゼ…
