祝日にもかかわらず、仕事だなんて。 気を取り直し、通勤してると、いつものように東の空から朝日がまぶしい。 今日の朝日はとても美しく輝いていて、「わぁ！」っと声が出てしまい、笑顔になるくらい感動。 今日いちばんの感動は、朝日でした。 感動すること、大事。そういうココロを大事にしようと思う。 本題。 目の疾患以来、体の為とお昼休みはウォーキングをしてます。 最近、色々な人の経験壇自分で調べた結果。 ウォーキングするなら、同じ時間で「ジョギング」「なわとび」をした方が、大きな効果の違いがあることに注目。 良いと思うものは、すぐ実践。 「なわとび」は、DAISOの大人用のなわとびが最強だと聞き、早速購…
