ジンジャージャム

抗酸化作用が高く健康や美容に良いとして注目されているルイボスティ。水出し、湯出し、煮出しなど、冷たくても温かくしても美味しく飲むことができますが、飲み方によってルイボスティのメリットの出方は少しずつ変わってきます。また、１日あたりの許容摂取量や時間帯のおすすめはあるのでしょうか。 そこで今回は、ルイボスティの健康的・美容的メリットを引き出すにはどのような飲み方が良いのか、ルイボスティの飲み方について紹介していきます。 ◆この記事を読んでもらいたい人◆ ルイボスティを飲んでいる・興味があるルイボスティの効果・メリットを知りたい健康・美容に意識がある水出し・お湯出し・煮出しどれが良い？いつ飲めばよ…