かなりご無沙汰してしまいました。 どうしても書く気が起きず、そんなところへ久々のぎっくり腰をやってしまいまして。やっと治りかけて参りました。歳をとると完治までが長くなりますねぇ。 一緒にダイエット さぁ、かなり前にダイエット宣言してから、結局何もできず、でも5月からゆっくり始めております。今、3kg痩せました。良いペース。まずは運動出来るレベルまで体重を落として、それからしっかり運動を頑張りたいと思います。 何がきっかけか分からないのですが、間食をする事が無くなりました。それと夜をプロテインで済ますか、または少量何か食べるぐらいにしています。それ以外は普通に食べています。会社に行くだけでも動く…