ヒハツとは？ ヒハツの主な健康効果 ヒハツの効果的な摂取方法 ヒハツの安全な摂取量と注意点 まとめ ヒハツとは？ ヒハツ（Piper longum）は、コショウ科の植物で、インドや東南アジアを原産とするスパイスです。日本では「ロングペッパー」や「島コショウ」とも呼ばれ、古くからアーユルヴェーダや漢方で利用されてきました。
