ヒハツ

はじめに 近年の健康志向の高まりとともに、古来から使われてきたスパイス「ヒハツ」が注目を集めています。 テレビ番組で紹介されたことをきっかけに、2022年には日本スーパーフード協会のトレンド予測ランキングで4位にランクインするなど、その健康効果が話題となっています。 ヒハツは、冷え性改善やむくみ解消といった現代人の悩みに対して、科学的にも効果が認められている貴重なスパイスです。 しかし、「どのような効果があるのか」「安全な摂取方法は？」「どこで購入できるのか」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ヒハツの基本的な情報から効果効能、具体的な使い方、おすすめレシピ、注…

ヒハツとは？ ヒハツの主な健康効果 ヒハツの効果的な摂取方法 ヒハツの安全な摂取量と注意点 まとめ ヒハツとは？ ヒハツ（Piper longum）は、コショウ科の植物で、インドや東南アジアを原産とするスパイスです。日本では「ロングペッパー」や「島コショウ」とも呼ばれ、古くからアーユルヴェーダや漢方で利用されてきました。

こんばんは(^-^)皆さん、ヒハツって知ってますか？ヒハツは胡椒の一種で、ロングペッパーとも呼ばれます。「ピペリン」という辛み成分が、血行促進や新陳代謝を活発にさせるのにいいそうです。実は、職場の健康オタクの方に教えてもらって使い始めました。年をとってくると末梢血管が退化というか無くなってくるらしいのですが、ただ末梢血管って復活させることが出来るというのです。そこでヒハツがいいらしいのです。その方も皮膚科の先生が使っていると聞いて、自分も使い始めたらしいのです。入れ物に入れていつも持ち歩いてるらしいです。で、私も買おうとしてたら頂きました！ ヒハツには独特な香りがあるので、好きな人はいいんです…

最近のホットドリンク用スパイス 11月の人間ドックに向けて現在絶賛・禁酒中のワタシ。 現在は何を飲んでいるかというと、下記のようになります。こうして書き出すと結構色々なものを飲んでるなぁ。と改めて驚く。 朝：①プロテイン＋豆乳 朝起きてまず ②ブラックアイスコーヒー プロテイン後の口直し（甘いから） ③茂蔵の”国産のごぼうと黒豆ミックス茶” ランチまでの水分補給 昼：④伊藤園おーいお茶・濃茶（ペットボトル）ランチ中 ⑤ホットコーヒー（豆を挽いて淹れます）食後の一杯 ⑥茂蔵の”スーパー減肥茶” 午後の仕事中 夜：⑥、時々②④ ⑦ホットコーヒー（インスタント）就寝迄のお供 因みに茂蔵とは豆腐製品の…

ヒハツの効果 ヒハツは体温を上げ、代謝を上げ、毛細血管を復活させることにより、美容と健康に貢献してくれます。 詳細はこちらの記事をご覧ください mocomocomoco.hatenablog.com なかなか馴染みのない香辛料・ヒハツの使い道。 今回は、紅茶に入れてみました。 ちょっとシナモンっぽい香りなので、合うかな～と思って。 Suicaのペンギンが好き！Suica20周年記念のマグカップ。 リンク 普通にティーパックの紅茶を入れます。 家にあったのがアールグレイなので、アールグレイで。 入れたら、ヒハツをパッパッと２～３振り。 できあがり。 いただきます！ ハーブティっぽくなりました。 …

本日、紹介するのは山口勝利さんの「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.内臓温度を上げることのメリット 2.内臓を温める魔法の食材とは 3.内臓を冷やす間違った生活習慣 【こんな人におすすめ】 ・病気を予防したい人 ・ダイエットの効果を上げたい人

駅の自動販売機に、ヤクルト1000が復活していた。１本150円なり。 人気の秘密は「良く眠れる」ということのよう。 しかし私は、旦那にあきれられるくらい眠りの女王なので、これはたぶん飲まなくて良い。 私は本当に子供のころからよく眠るタチであった。子供のころ通っていたそろばん塾に、夏休みか冬休みになると「朝練」というのがあったが、私は起きられなくて１回も参加したことはなかった。 中学時代の部活動で朝早く起きていた経験がギリギリ。これも母に叱られながらやっと起床して行っていた。 社会人になる前の一番の心配事は、 「世の中の人たちって、どうして朝早く起きて毎日通勤できるんだろう？」 というもの。放っ…