スマホ三昧

こんにちは。面白いおみくじを見つけました。 別のおみくじを引いたのでやりませんでしたが、今度行ったら引いてみようかな。 最近、体重が増加の一途を辿っています。 ストレスが溜まると 痩せる人と太る人がいると思うのですが、 私は太る人です。料理を作る気力が湧かない →糖質ばかり摂ってしまう。家でダラダラしてしまう →常に何か食べている。 →現実逃避でスマホ三昧。という悪循環に陥っています。 外出している時の方が食べません。アラフォーになり痩せにくくなっているし、 嫌な循環だなぁとは思ってます。結局、自分が頑張らないと どうしようもできないんですよね。実家が大食漢だったので、 大食いに慣れてしまって…

じぃじが入院することになりました 昨日から入院ですが、まずは手術をして、それから治療を始め、様子を見ながら入院＆検査、んで経過を見て退院となります（－－）良ければ2週間、長ければ一か月～半年くらいは入院となるそうです本来なら毎年大きな病院で検査を受けていたのですが、コロナ禍から3～4年は行けなくて、前回行ったのが2年前だったかな？んで、ここんとこ腸のあたりが痛いと言っていたので、以前からの結石(じぃじは結石持ちで、時々ひどく痛むこととかもありましたが、散らすような結石でもなく、水分を多めに摂りながら石が流れるのを待つしかないようでした）かと思ってたんです 今回も、その結石かと思っていたんですけ…

いつも通り昼前に起きました。 今日は少し早め11時前後の起床。 昨夜作った豚汁（ゴボウ入れすぎた？）を食べながら、ふと思う。 今日は何曜日？ あれれ？ 昨日が水曜だった気がするから、もしかして木曜！？ えっ、妻が月曜にブルーな様子を出していたのがつい最近（昨日のことのよう）に感じるのに。 もしかして、もう木曜日！？ と、半信半疑で携帯を確認するとやはり木曜日。 うわぁーーー、時が流れるのが速すぎる！！ 今週は 月曜にブログ書いてジム行って 火曜は家でスマホ三昧 （面白いアニメを見つけた） 水曜はジムと料理 （丸々と太ったカマスが旨かったが、サワラの刺身はイマイチだった） 特に何もしてないうちに…

何度か言ってますが、母しゃんは王様気質です(笑)わかりやすく簡単に言うなら、地球は自分を中心に回っていると思っている人、それが母しゃんです( *´艸｀) 自分は何においても優先されて、自分はなんでも許されると思っております 自分がされて嫌なことは人にはせんの！！ と言ってても いいぢゃ～～ん 別にぃ(￣＾￣) って言うくせに、いざ自分がされると烈火の如く怒り狂います( ^)o(^ )とはいえ、母しゃんは基本とてもpureで単純なので適度になだめたり手柄を母しゃんの物にしてあげておだてたりしております(笑) 昔は、何があっても『物言えぬ動物優先』な人だったんだけど年を重ねるごとに、自分中心が強く…

黒イルカです。本日のウエスト計測記録は61.5㎝！誤差の範囲だと言われるかもしれませんが、数値よりもここまで自分が続けられているという事実が何よりもうれしいです。さて今回は数日間行ってみた中で感じた自分の変化について書こうと思います。 記録による習慣化 「やらなきゃ」から「やろう」へ 他への作用 記録による習慣化 記事を毎日書くのとダイエットの記録を組み合わせて「やらなければ記事を書けない」状態を作り出すことがここまで自分にとって効果を発揮するとは思いませんでした。 書くためには運動しなければならないし、運動しなければ書けない……自分のやりたいこと（記事を書く）とやらなければならないこと（ダイ…

関東は初雪！まるで水墨画の世界 少ない雪でもミニミニ雪だるま～ 今日は関東では初雪！もうもう子どもたちは大はしゃぎです。 私はといえば、先週右手指を骨折してしまい、利き手なのでほぼ何もできず……これをいいことに何もしてません（ニヤリ）。いや、本当のことをいうと、最初はスマホ三昧でした。左手指一本で操作できて便利だし、とにかく痛くて痛くて、最初の頃は思考停止で読書どころではなく、ぼーっとくだらない動画眺めているのが正直ラクだったのです。無意味にYouTube shortを見続けたり。スマホ見てるとあっという間に一日が終わる。『モモ』に出てくる時間泥棒のごとく。ダメ人間まっしぐら～で、夫に心配され…