セルフトーク・マネジメント

理想の自分をつくる セルフトーク・マネジメント入門 理想の自分をつくる セルフトーク・マネジメント入門 自分自身を理解する力を高めたい人へ 自己理解を深めることは、人生をより良く生きるための大切な要素です。本書「セルフトーク・マネジメント入門」は、そのための有効な方法を提供してくれます。 自分自身を知るための実践的なアプローチ この本では、「ネガティブな感情」をコントロールし、思い描いた行動を実現する技術を解説しています。「感情的な不安」を「理性的な視点」に変えることで、理想の自分をつくることができます。 ここぞというプレゼンで緊張し、思ったように言葉が出てこない。上司との面談で、言いたいこと…