問いかけ

あー、始まりました。 年末が近づくといつもやってくるこの時期お馴染みの焦燥感。 だいたい12月から始まって、有馬記念が終わるまで続くんですよね。 臨死体験を経験してから毎年起きている発作なので、今年もまた来た！くらいでもう慣れましたが。 で今日は、簡単にブルーオーシャンを手に入れる方法みたいな話なのですが、私が今ビジネスなり活動をしているそのほぼ全てがブルーオーシャンなのですが、それは何故かと言うと市場がレッドからブルーになるまで残り続けたからです。 私のやり方というのは、あえてレッドオーシャンに飛び込み、そこで誰よりも長く続けることで、結果いつの間にかブルーオーシャンになるのを待つというやり…

日常の中で自分自身へ どのような問いかけを しているでしょうか？ 知らず知らずのうちに、 自分の中に 凝り固まったパターンが 出来ていて、 分析してみると、 同じような言葉を 自分に言い聞かせていることに 気がつきます。 大切なのは、 その問いかけが たどり着きたい場所へ 向かうための パターンになっているか・・・ ということです。 限られた時間を 有効活用するための 自分への問いかけとして、 「今、この瞬間に できることは何だろう？」 と問いかけると、 一分一秒を無駄にしないように 行動するようになります。 なりたい自分に向けて 問いかけのパターンを分析し、 日々成長していきたいですね♪♪ …

脳は万能の質問箱！問いかけ一つで思考が変わる 脳への問いかけは大きく2種類 具体的な例で考えてみよう 脳の特性を活かして、理想の自分へ まとめ 前回は、言葉の言い換えによって、目標達成に必要な行動を促し、不要な行動を抑制する方法についてお話しました。今回は、一歩進んで、脳への問いかけ方を変えることで、「思い」そのものを変え、行動をコントロールする方法について深堀りしていきたいと思います。 ＜前回記事はこちら＞ hisakky-mental.hatenablog.com 脳は万能の質問箱！問いかけ一つで思考が変わる 実は、私たちの脳は、どんな質問にも答えようとする驚くべき特徴を持っています。例え…

簡単な問いなのに、とても効果がある方法を紹介します。 それが、「本当にそれでいいの？」という問いです。 「本当にそれでいいの？」という問いかけは感情を炙り出す問いなので、ダイレクトに感情が刺激されます。 そうして、もし「本当にそれでいいの？」と自分に聞いた時に、もし本当にその事に納得していないなら、嫌だというネガティブな感情が出てくるはずです。 その声を丁寧に聞くのです。 あくまでも大事なのは、「本当にそれでいいの？」と問いかけた時に、湧き上がってくる感情のみに注目します。 絶対に思考はしないでください。 例えば、ずっと貧乏な生活が続いている人は、自分の貧乏な状態に対して「本当にそれでいいの？…

あいさつは大切です。あいさつをしましょう！ なぜ？なぜ、あいさつが大切なの？なぜ、あいさつをしなくちゃいけないの？ 子どもにそう聞かれたらあなたならどう答えますか？ 「ねぇお母さん、今日ね、みっちゃんにムシされた」「どうしたの？」「「おはよう」って声かけたのに、「おはよう」って言ってくれなかった。嫌われちゃったのかな？」 「ねぇお母さん、今日ね、けんたくんと喧嘩した」「あらあら、どうしたの？」「そのことはもういいの。それより帰るとき、けんたくんが「ごめん」って言ってくれたんだけど、ムシして帰ってきちゃった」 相手に無視（あいさつされないこと）されたら、不安になるよね。相手を無視したら、なんだか…

日常の中で自分自身へ どのような問いかけを しているでしょうか？ 知らず知らずのうちに、 自分の中に 凝り固まったパターンが 出来ていて、 分析してみると、 同じような言葉を 自分に言い聞かせていることに 気がつきます。 大切なのは、 その問いかけが たどり着きたい場所へ 向かうための パターンになっているか・・・ ということです。 限られた時間を 有効活用するための 自分への問いかけとして、 「今、この瞬間に できることは何だろう？」 と問いかけると、 一分一秒を無駄にしないように 行動するようになります。 なりたい自分に向けて 問いかけのパターンを分析し、 日々成長していきたいですね♪♪ …

自分と向き合う時「なぜ」と問う人がとても多いんだけれど、「なぜ」という問いかけ方では残念ながら、正しい答えは導き出せない。 プロのコンサルティングも、みんなクライアントに聞くのは「なぜ」。 みんな一回「なぜ」の呪縛から離れた方がいいと思う。 「なぜ」から始まる問いだと、例え千本ノックをやっても意味ないから。 例えばトヨタ自動車のように「なぜ」を使って問題の原因を把握するのは、製造業なら全然OKなんです。 でも人間はそうはいかない。 特に思い込み、刷り込み、信じ込みに気付き、それをやめるには問いかけ方が本当に重要なんです。 「なぜ」から始めると本丸にはまず辿り着けません。 私がこの5年間で本当に…