昨日から、腕立て伏せ1日１回を始めてみました。 今日で２日目。 私は、50歳で、普段運動を全くしません。仕事はパソコンの操作。お酒は飲みます。お腹が出てます。 何とかしないなぁと思い、腕立てを始めました。 とりあえず、１日１回。 ゼロを１にするのが、何事も難しいかと思うので、１回。 しばらく１回。 ランキング参加中挑戦する40代・50代
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