7/19 大雨がやんで 蒸し暑い中、何とか今日も桃太郎夢クラブへこれました。 なんといってもシティライトスタジアムで走れるのは気分が上がる。 まずはいつも通り3㎞アップなのですが 3:55/分のペースで3㎞とかはもうそれはアップではないのですよ。 いきなりしんどい。 その後は400mインターバル12本。 84秒狙い位ということで、まあ何とかこなせるでしょと。 そして最近意識している着地について感覚をつかむ練習として意識。 きっかけはこないだのMETA:TIME:TRIALS。 dogonthemoon.hatenablog.com 走り方きたねえなぁ。 写真をいろいろ見比べて、撮ってもらった動…