タスク整理し

仕事で忙しい日々が続く中で、さらに業務量が増えてしまうと気付いた時にはキャパオーバーになってしまっていることがあります。キャパオーバーになってしまうと、集中力も低下しやすく結果的に効率や生産性が悪くなることから、キャパオーバーにならないことが重要です。そこで今回は、仕事でキャパオーバーになってしまう原因や見逃せないサイン、さらに対策方法についてご紹介します。 ■仕事におけるキャパオーバーとは？ そもそもキャパオーバーとは、自身のキャパシティ（許容範囲）を超えてしまうことを指します。英語では通じない和製英語になりますが、主に精神的・肉体的に大きな負荷がかかっている状態で、自分一人で対処するのが難…