キャパオーバー

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます やっと週末です 無事に5連勤が終わりました予想通りですが 今日まで全然ブログに来れませんでした前回月曜に更新しといて よかったなと思ってます(;´｀) そしてお休みに入って 安堵感いっぱいだった今朝仕事で1つやり忘れたことに 気がついてしまいました(/ω＼)ﾔﾊﾞもう～今はそれが気になって 仕方ありません(>もちろん思い出せたことは 良いことだと思います!!忘れたまま放置してしまったら シャレになりませんから…。月曜日はちょっと早く出勤して 朝イチでその処理をしたいと思います 願わくば 社長がそれに気づきませんように。。。 というわけで 色…

生活していて、いろいろと、やらなければならないこと、やりたいこと、沢山あります。 以前は・・・そうですね、3年前くらいまでは、あれも出来ない、これも出来ない、うわ～～～。ってパニック状態で、かえって手が付かなくなったりしながら、いつも悩んでました。 今でも、あまり出来てないことに変わりはないのですが、一つ気が付いたことがあって、悩まなくなりました。 それは・・・そもそも、やらなくちゃ、やりたい、って思ってた内容がキャパオーバーしてたってこと。 仕事に行ってるわけでもなく、一日家に居るのに、炊事や洗濯くらいで一日が終わってしまって、どうしてこんなにも何もできないのかしら？って思ってました。 でも…

春のような陽気から一転 また寒さが戻ってきた 仕事から帰宅したら息子達が急遽来る事になり 慌てて夕飯の支度や赤ちゃんのミルク バタバタと動いていたら急に腹痛で 動けなくなった 吐き下しの自家中毒みたいな感じ 昔はよく繰り返してた・・ また足の痛みも戻ってきて振り出しに戻り いや、もっと後退した気分💦 今日は湯の花を入れた朝風呂で体を温めなんとか回復 どうも自分のキャパを超えて体が拒否反応を起こした感じ これ位で？と思う人もいるだろうけど人と比べても仕方がない 最近思うのはある年齢になると 抗えない体力の衰えってあるのだとゆう事 仕事で同年代の方達を見ていると 皆さんちゃんと同じように歳を重ねて…

「大したことしてないのに、もう限界」「余裕があるはずなのに、気づいたらいっぱいいっぱい」 すぐキャパオーバーになる人には、性格の弱さではなく思考や感じ方のクセがあります。 今回は、そんな人に共通しやすい特徴を5つ紹介します。 1. 頭の中で常に“同時進行”している やることが多いわけではなく、考えていることが多すぎるタイプ。 ・終わってないこと・これから起きそうな問題・相手の反応の予測 こうした思考を常に並列処理しているため、見た目以上に脳の負荷が高くなっています。 2. 「ちゃんとやらなきゃ」が口癖 完璧主義とまではいかなくても、自分に対する基準が高め。 ・中途半端が許せない・期待に応えたい…

【HSPが活きるチカラ】キャパオーバーとは ～断る勇気・甘える勇気～ ＜第99号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook ■ キャパオーバーとは何か 私たちは毎日、目に見えない“情報の波”の中で暮らしています。 音や光、会話、タスク、そしてSNSの通知・・・ これらは１つ１つが小さな刺激であっても、積み重なれば心身を圧迫する「お荷物」となります。 HSPは、その繊細な感受性ゆえに、他の人なら受け流せる刺激をもしっかりと受け取ってしまいますよね。 そのため「気づけばキャパオーバーしていた」という危険が日常に潜んでいるの…

忙しすぎるときほど、一度立ち止まってコーヒー休憩☕焦っていたのに、落ち着いて整理できるようになった瞬間のお話です。 自分を褒めていくスタイルです。 みんな頑張ってる！ hibikiki.hatenablog.com

日々の慌ただしさに、もう心が折れそう...そんなふうに感じること、ありませんか？ 主婦の夏は、もう戦場...(T_T) 時間との戦い、タスクと疲労のせめぎ合い、そして毎日のこの暑さ...！どこの家庭も、毎日サバイバルみたいな状況ではないでしょうか？過酷。その一言に尽きる......(°_°) けれども、そんな過酷さを誰かに理解してもらえることって、割と少ない。それがまた一層、主婦の気持ちを追い詰めるような気がします。 。・°°・(＞_＜)・°°・。 そんな主婦の心境をぴったりと表しているようなカードがあります。それは『ワンドの９』と『ワンドの10』。 『ワンドの9』は不屈の精神を表しています。…