11月にタニラダーを購入して、現在3ヵ月が経とうとしています。 一応、週1回~2回は必ずやってきました。 週2回のうち、1回はラン系とジャンプ系、1回はツイスト系と種類を分けて取り組みました。 DVDの教本の教えをきっちり守り、ラダーのやり方を指摘しながら取り組んできましたが、最近は非常に上手くなったなと感じます。 私がたー君によく指摘して、意識してもらっていたのは、パワーポジション(地面を踏んだ時の反発力を一番強く得られる場所)、視線(足元を見ないで前方を見る)、腰のひねりです。 一番良くなったのは、ツイスト系のメニューの中の「ツイスト」です。 これは、腰をひねって下半身と上半身を逆にひねり…