1. なぜタマゴなのか？ 習慣はニワトリではなくタマゴから始まります。最初は殻の中で見えない。でも温め続ければ、やがて殻を破りビジネスというヒナが歩き出す。 ポイントはインキュベーション＝5分。ここが習慣の臨界温度です。 2. NASA式マイクロタスクに学ぶ5分の魔法 宇宙飛行士の集中力研究によると、人は4〜7分のタスクで最もミスが少ない。これを地上に持ち帰り「習慣タマゴ」に応用します。▼やること 1タスク＝5分上限に分割 完了ごとにチェックマークを入れる 30分超えたら強制終了（過加熱防止） 3. 5分タスクを量産する割卵リスト タイマーを15分セット（卵タイマー推奨） ノートに「今日の卵リ…
