ダイエット　お菓子

㏚ こんにちは (*^▽^*) 幸せな町 福です。柔らかさの中に、チョコとナッツのカリカリとした食感がいいアクセントのグラノーラです。 水溶性食物繊維もたっぷり入っていますよ。 【グラノーラ（カフェオレ味）】 【材料】（一人分）・インスタントコーヒー……小さじ１ ・水……１０ｇ ・（黒）砂糖……小さじ１・牛乳……８０ｇ・オートミール……３０ｇ ・ミックスナッツ……５ｇ ・チョコレート（７０％）……７ｇ 【作り方】〈下準備〉ミックスナッツ（５ｇ）は厚めのビニール袋などに入れ麺棒などで砕いておく。 チョコレート（７ｇ）も小さめに割っておく。① マグカップにコーヒー（小１）、水（１０ｇ）、砂糖（小１…