現在ファスティングを行っっていますが、小腹が空くことがよくあります。その度に食用には勝てないもので、お菓子や菓子パンなどを食べてしまいます。 何か対策がないか探してみると、ナッツの驚く効果を知ることができました。今回は、そんなナッツの効果について紹介していきます。
どうも!ぷくぷくです!! 半年以上プチ断食(ファスティング)を続けていますが、やっぱりお酒が飲みたい時ってありますよね。(*´-`) 私自身、ダイエット中はお酒を控える必要があると思い込んでいました。 しかしお酒には『太る原因を作るモノであって、太る根本的な要因になる訳では無い』ことを知ってからは、引け目を感じずにお酒を楽しめるようになりました。 そんな私が週3日ほど楽しんでいるお酒について紹介して行こうと思います。