これまで長く、不可能とされてきた「部分痩せ」。 ここ10年ほどの研究によると、理論的には可能です。 筋トレの刺激が体に入ると、脳や内臓から様々なホルモン分泌がされますが、使った筋肉自体からも脂肪分解ホルモンは出されます。 その分解ホルモンが、近くにある脂肪細胞に作用しても、不思議ではありません。 たとえば、二の腕の種目をして、二の腕筋から分泌されたホルモンが、わざわざ遠くにある太ももの脂肪を、標的にしなくてもいいですよね? まずは、血流が増えている近場の、脂肪分解をすすめるはずです。 分解された脂肪は、血液に流れ、全身を巡回。 そのあとの、有酸素的な運動で燃やしてしまえば、筋トレで動かした部位…