ダンクトレーニングについて目から鱗の記事を見つけました！！ ダンクを目指す方、もはやトレーニングをしている人は一読を！ こちらです。 t.co これは有名なダンカー「ジョーダン・キルガノン」についての記事です。 彼のトレーニングがまさに驚くべきものでした。 始めてダンクができた１６歳の頃から約５年ほど、ウエイトトレーニングは全く行っていなかったそうです。 その代わりに尋常じゃない量のダンクを毎日行っていたようです。詳しくは是非とも記事を見てみて下さい。 彼はウエイトリフティングと同じ考えをしていて、実際ウエイトリフターやパワーリフターはほぼ毎日トレーニングをしているのに筋力が伸びています。 そ…
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