「バスケットボール」の略称。
いつものようにネットでニュースを眺めていると、キーワードに「100歳」が含まれるアンチエイジング系の記事が2つ並んで目に留まった。 「100歳超の人ほど実年齢より細胞年齢が若い。最新研究で明らかになった老化スイッチの正体」 「100歳まで生きる人と圧倒的な差がつく。若くして老化スイッチが入りやすい人がもつ5つの危険因子」 正直なところ、私は100歳まで生きたいとは思っていない。流石に100歳じゃ大好きなバスケや激しい運動はできないだろうから、動けなくなってまで生きていなくてもいい（笑）。 とはいえ、「老化スイッチ」という言葉の真偽には興味があったので、いつものように自作のニュースファクトチェッ…
こんにちは。墨雨です。 今回は最近ハマっているバスケのプロリーグについてお話します。 野球やサッカーと比べるとあまりメジャーではないイメージですが、見てみるとかなり面白いんです。 日本バスケを盛り上げていきたいので知らない方にもわかりやすいよう、入門編の内容になってます！ バスケといえばアメリカのNBAが有名だと思いますが、 もちろん日本にもバスケのプロリーグがあります。 その名も「B.LEAGUE」（Bリーグ）！ とてもシンプルな名前ですよね。 昔はNBLという名前だったのでそちらのほうが馴染みがある方もいるのではないでしょうか？ まずはリーグの概要と1年の流れについてお話します。 ◯Bリー…
前回のジャンプピーキングチャレンジからトレーニングを見直しました。 crossjam.info それが功をそうし 否、功を奏しすぎて、 普通にピーキング以上の過去一ジャンプをしました。 www.youtube.com 変化したこと BIG３ ジャンプ練習 まとめ 変化したこと BIG３ 重量を維持する方向でBIG3に付き合っていきます。 メインで行う場合は3セットやっていましたが、 最初の一セットは「トップシングル」で行います。 どういうことかというと、 少し重めの重量を一発だけというセットです。 重めを持つと疲労しない？ そう思ったのですが、神経疲労というものは総ボリュームに関係して左右され…
孫達も春休み とはいっても部活・お稽古・・・・ 何だかんだ忙しそうです 今頃の中学の部活は 学校の部活所属と外部クラブチーム所属とあるらしい 外部でも市や県の大会は参加できるとの事 孫2号は学校のクラブに所属するらしい 理由はダンスを継続するため、、、ですって。 今頃の風潮は想像しがたく しっかり調整しながら遊びの時間も作るという 忙しい日々が当たり前のようですね 😅 昨日の雨と今日の気温で一気に咲きました 数少なくなったえびねもしっかり蕾が膨らんでおりますよ 短いかもしれない 「春」 爛漫です 昨日はお稽古予定でしたが 先生の体調不良でお休みとなりました 先生も私たちもシニア 季節の変わり目…
3月最後のバスケの練習が、いつものように渋谷区立本町学園であった。 今月は学校行事の都合で体育館が使えない日が多く、練習はたったの2回。私としては、約2ヶ月前から悩まされていた謎の腰痛（おそらく坐骨神経痛）を休ませる丁度いい期間だった。 この日は大体育館の全面が使える贅沢な環境だ。年度末で忙しい時期にもかかわらず、男女合わせて29名ものメンバーが集まってくれた。本当に感謝しかない。 今回は怪我人も出ず、無事に試合形式の練習を終えることができた。 さて、ここからは個人的な「バグ修正」の話をしたい。 Lifehack：お尻の筋肉の「物理的なロック」を解除した市販薬 前述した通り、私はここ数週間、前…
第27節 神戸ストークスvsライジングゼファー福岡の試合を観てきました（@GLIONアリーナ神戸） （入場者特典は応援バルーンスティックと緑色のTシャツでした） ハラハラの試合でしたが、82対72でストークスの勝利！ 昨日、B2西地区優勝致しました!!(≧▽≦) 試合終了後に優勝セレモニーが始まりました〜 B2プレイオフ出場ホーム開催決定。 本戦はまだもう少し先…。 頑張ってもらいましょう！(*^^*) トッテイが4月で1周年なので（GLIONのある辺り）、記念イベントが沢山行われるようです…(*^^*) ストークスのマスコットキャラのストーキーくん…。 ストーキーは、マスコット オブ…
こんにちはJOYです 今日はウイスキーではなく僕の部活動について書きたいと思います。 中学生の頃、僕はバスケ部に所属していて、部長を務めていました。バスケが大好きで、毎日ボールを触っていたし、仲間と一緒にプレーする時間が本当に楽しかった。 「高校でも絶対にバスケを続ける」そう思っていたし、実際に入学してすぐ、バスケ部に入部届も出しました。 でも、人生っておもしろくて、時々“予想外の扉”が開く瞬間があります。 入部届を出した直後、ラグビー部の先輩に無理やりグラウンドに連れていかれ、いやいやラグビーの体験、見学をさせられました。 華麗なパス、ぶつかり合う音、先輩同士の声、全力で走る姿。その空気を感…
バスケットボールは、若い世代にとって人気のあるスポーツです。 初心者が始める場合、どうしたら上達できるのかなどを知りたいですよね。 特に、小学生から高校生までの成長期は、バスケが上手くなるのに最適な時期です。 今回は、小学生から高校生までのバスケ初心者に向けて、効果的な上達法を紹介します。 自信を持ってコートに立ち、スキルを向上させるためのヒントとアドバイスを探求しましょう。 バスケ初心者でも上手くなる！練習は何から始める？ （正しい練習方法を身に付ける） 小学生、中学生、高校生別！バスケが上手くなるコツとは？ （小学生） （中学生） （高校生） 基本スキルを徹底解説！ドリブル、シュートからガ…
マラソンやトライアスロンのトレーニングをしていると、こんな疑問を持つ人は多いのではないでしょうか。 「サッカーやバスケみたいな運動でも持久力はつくし、速くなれるのでは？」 結論から言うと、「一定の効果はあるが、それだけでは頭打ちになる」です。 ただし、うまく活用すれば意外と強力な補助トレーニングにもなります。 今回はそのあたりを整理してみます。 ① サッカー・バスケのトレーニングの特徴 まず前提として、サッカーやバスケはどんな運動か。 短距離ダッシュの繰り返し（インターバル） 急加速・急停止・方向転換 高強度と低強度のミックス（いわゆるHIIT） 判断・反応・対人要素あり つまり一言で言うと、…
現状、ボール三兄弟でバスケットボール🏀において最も成功したのは末っ子のラメロでしょう🤔 高校時代から全米中にその名を轟かせていた3兄弟と名物親父🥸 おっと、間違えました🤪 中でもストリート色の強いプレースタイルのラメロは戦局的にも会場的にも場を盛り上げるスター性をも感じさせる存在でした🤔 www.youtube.com そのタイミングで❓そこから打つか⁉️って思うシーンが度々😳 もはやボール🏀が手から離れてからシュートフォームが完成する😆超クイックリリース🙄 それでいて外さない🤭 偏見かもですが「外したらどうしよう」なんて微塵も思ってないんでしょうね😅 緊張とかもしなさそう🤣 心臓に毛が生えた…
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