お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【チンゲン菜の塩麹おかか和え】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、皮膚や粘膜の健康を維持する働きのあるβ-カロテンはしっかり摂りたい。 ◆チンゲン菜はβ-カロテンが豊富な緑黄色野菜 ◆かつおぶしでうま味をプラス ◆塩麹で腸活 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『チンゲン菜の塩麹おかか和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて アレンジ…