今朝起きてガーミンを見ると、モーニングレポートがこんな感じに。 また一つ歳をとってしまったw そんな今日はテレワークだったので、朝ラン行ってきました。週末ハーフなので、軽めにキロ5分半で30分くらい。 ってつもりだったんですが、上谷沼運動広場に入ったら少しスピード上げてみようかなって気分だったので、1周1.5kmほどだけキロ4分半まで上げてみました。かなり汗だくになったので、ゆるジョグで家に戻ってきました。 見沼代用水西縁の桜は三分から五分咲きになってきました。週末は見頃になりそうです。 火曜日の朝も走りました。 朝4時半からテンポラン。Tペースで20分走です。途中で靴紐は解けるし、信号ストッ…
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