肩こりや首こりを感じませんか？ 若い人は「まだそんな年ではないし」と思っているかもしれませんが、 統計によると、肩こりや首こりの人は若年化してきています。 一番の原因がスマホです。 スマホを見る体勢は頭を前に出し、猫背になっているため、長時間同じ姿勢を 続けると首への負担が大変なことになります。学生を見ていると猫背の人を よく見かけるので、将来の健康が心配です。 同じく、目への負担も増加中です。 視力が低下しているのも、携帯やゲームのやり過ぎが原因です。 目は脳のエネルギーの三分の一を消費します。目の負担は脳の負担に直結するのです。 目が悪くなると、物を凝視するようになるので、余計に多くのエネ…
