クリーンのセカンドプル場面（35ｋｇ） こうしてみると、下半身から繋がってバーベルを持ち上げている。 自然にお尻やモモ裏（ハムストリングス）も使っているように見えるな。 全身の筋肉が刺激されている気がする。 最近、きっかけ（ライバルの出現）があってこれを再開したのだけど、やり始めたらなんだか気持ちが変わってきた。 カラダは全身が筋肉痛ではあるが、心地よい筋肉痛。 けっこう眠りが深くなった。 足首が硬いとこの体勢で苦しいけど、この形は現役時代のキャッチャーで慣れていたのは有利な点かなと思っている。 この姿勢時の、肩甲骨を寄せる、背筋を伸ばす、前を見る、などは日常生活にもつながる。 このパワークリ…
