body { font-family: Arial, sans-serif; } h1, h2 { color: black; font-weight: bold; } .important { color: red; } はじめに 2023年はダイエットと健康管理において多くの新しいトレンドが登場しています。これらのトレンドは、最新の科学的知見とテクノロジーの進化を反映しており、効果的かつ実践可能なダイエット方法が数多く提案されています。今回は、これらのトレンドを詳しく解説し、それぞれの具体的な実践方法を紹介します。 筋トレダイエット 概要: 筋トレダイエットは、筋肉量を増やし、基礎代謝を向…