こんにちは♡ 今日は美容のために行なっていることについてお話しようと思います☺️ ほぼ0円でできることばかりなので、気になる方は最後まで読んでみてください♪ ①朝と寝る前に白湯を飲む 朝起きてからコップ1杯、夜寝る前もコップ1杯の白湯を毎日飲んでいます☕︎ 朝は白湯を飲むことで内臓が温められて腸の動きが活発になったり、血流が良くなったり代謝がアップしたりします⇧ 夜寝る前は体が温まることでリラックス効果が得られて、寝つきが良くなるため飲んでいます🌙 白湯はゆっくり時間をかけて水を沸かしたり冷ましたりと、手間がかかって続けるのが大変なので、わたしはウォーターサーバーを使って白湯を作っています🤭 …
