太陽の光を浴びると元気が出ますよね 顔当たる暖かい日差しを感じながらジムへ 新しいヨガ🧘のクラス いつも日曜日のヨガクラスのインストラクターの代役をしていたインストラクターがやるクラスで楽しみにしてました。 彼女のクラスはフローですが早過ぎずハードめではあるんですが呼吸や瞑想🧘 もあり、振動、音楽、アロマを使い五感を使って癒される感じです。 深夜の電話 に起こされたのは木曜日夜(日付け変わって金曜日) かけてきたのはオット 「鍵を使ってもセキュリティーが解除されない」 状態で30分以上ビルの入り口で立ち往生していたらしいです。 インターコムでビルのドアを開錠しやっと入れたオット 深夜に叩き起こ…
