アメリカ軍などで新兵の基礎体力育成のために行われるトレーニングのこと。短期集中型のトレーニングである。 →ビリーズ・ブートキャンプ
９日（日）１４〜１７ 情報発信Strategy：虎の巻 ・何を準備して ・どういう戦略で ・どのメディアで ・各メディアでどういう方針で 日々の情報発信を積み上げていくのか？ どうやってFIRE：早期セミリタイヤ的な生き方を実現させるのか？ https://lbs.universal-bros.com/p/aJ4dLLjsw4vV/rzfFmHxEqv
こんばんは！今日も暑くて外に出るのは遠慮気味。 なのでお家で筋トレです！！ 毎日の積み重ねが大事とはいうけどーーーー ゆるゆるな私です(T_T) 今日は映像見ながらボールとゴムでトレーニング。 その後久しぶりに昔流行ったビリーでも・・・ やばい！！きつすぎる！！ 懐かしいので皆さんやってみてください。明日がやばい！！ 令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD] ビリー・ブランクス Amazon 色々試したけどやっぱりこれはキツイですね・・ ビリーズブートキャンプ DVD版（日本語字幕） Shop Japan(ショップジャパン) Amazon これは昔のかな。確か私も…
こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 あっという間に連休最終日… あと3日ぐらい欲しいです。 昨日は妻と新宿へ買い物へ。 基本私は何も買わなかったのですが、初めて百貨店の催事場へ。 あのワチャワチャした状態はすごいですね。 結局何も買わなかったですが雰囲気はすごい。 今日は、自宅でまったりする予定。 長女は映画・次女はスポーツクラブのイベント。 それぞれ出ていってしまうのでこれまた夫婦二人でまったりです。 そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 宇野禅斗選手の役割、若手のリーダー格決定か？ 今日から本格始動？今年もハードワークなトレーニング始…
数字が苦手でも使いこなせる！ 一生使えるお仕事上手のExcel入門 操作中心の入門書でもなくワザ集でもない、ありそうでなかった、仕事で使える実践的でやさしいExcel入門書「数字が苦手でも使いこなせる！ 一生使えるお仕事上手のExcel入門」 豊富な事例と図解によって、業務に必要なExcel知識をやさしく紐解いているので、初心者さんでも抵抗なく読めて理解しやすい「数字が苦手でも使いこなせる！ 一生使えるお仕事上手のExcel入門」 「数字が苦手でも使いこなせる！ 一生使えるお仕事上手のExcel入門」の特長 「数字が苦手でも使いこなせる！ 一生使えるお仕事上手のExcel入門」対象読者 「数字…
テンの日にタケ家でログアウトしたんですよ、で今日インして勢いでシャレマネに会ってきました。 ももじゃは初対面、やった～！
HCI（ヒューマン・コンピュータ・インタラクション）分野を学んでみたくて、情報収集に取り組んでいます。 この記事では、僕が2025年1月の前半に学んだことをまとめています。内容はメモ程度なのでご了承ください。 ちなみにこれは、僕が所属している学習コミュニティ「ノンプロ研」で開催されている「ブートキャンプ」という企画に参加して、今月一ヶ月間のテーマとして実践しています。2025年1月、ブートキャンプ vol.22。 はじめに note：マンガでわかるシリーズ マンガでわかるHCI （ヒューマン・コンピュータ・インタラクション) - はじめました マンガでわかるHCI: ユビキタスってなに？ マン…
どうも、トラウンです。 繰り返し聴くも３週目。まだ聴き方で四苦八苦してます。時間の長い「American English Podcast」は削除。内容は面白いので慣れてから聴こう。 でも、やっぱり真面目に聴くと３０〜４０分で眠くなる。無意識に日本語に変換してるのか？それで脳が勝手に疲れるのか？ なので途中で音楽と日本のポッドキャストを聴くようにして、強制的に眠くならないようにしてみた。 結構、聴くコンテンツの内容によって違う。「耳で絵本！｜英語朗読｜子供向け」は物語なので聴くたびに発見があるけど、その他はあんまりない。 また、洋楽を聴き続けてる時にも感じたけど、２週目以降はあんまり発見を感じな…
去年の元旦ハイキングがとても良かったこともあり、今年も年末年始はピレネーで過ごすことにした。 ココアでも飲みながら、暖炉の近くで雪化粧を帯びた山々を見よう・・・ なんて甘い考えはない。オットには。 年末年始といえば、食べて飲んで、くだらないバラエティーを見て、寝る、そして箱根駅伝に燃える、というのがあるべき姿じゃないか。 が、 天気に恵まれた今回、ブートキャンプばりのスケジュールだった。 12/29 ハイキング 12/30 ハイキング 12/31 スキー 1/1 ハイキング 1/2 スキー 1/3 雨のため家で休憩 1/4 下山 大晦日は、疲れすぎて9時にはもう寝たいモード…。それでも一応年明…
動画配信(YouTubeなど) 10:33:20／【原田真緒】Tu-ning club新メンバーオーディション2024のお知らせ (TNX Channel) 10:33:20／【藤嶋花楓】Tu-ning club新メンバーオーディション2024のお知らせ #tuningclub #藤嶋花楓 #新メンバーオーディション #開催中 (TNX Channel) 10:49:56／結局タイミングを見て会話をするのが一番大事だよ！！【ミキティの切り抜き】 (ハロー！ミキティ) 13:03:10／TCK公式LIVE「ウマきゅん」2025/1/16 ※10時30分配信開始・出演者登場 (TCK 東京シティ競…
SPCケアンズとは？ こんにちは。アクティブウーマン代表の桜井です。 １カ月間の出張から箱崎が戻りました。ほんのりと日焼けして、真夏のオーストラリアにいたんだな、という気配が漂っています。 お付き合いいただいた学校さんや、現地で声をかけてくれたお客様たち、ありがとうございました。 やはり現地で学生サポートをして下さっている学校スタッフさんと直接会うと、学校の愛情や熱意なんかも分かります。 何よりも、「学生たちがその学校を楽しんでいるか」がよく分かるのが、現地視察の一番の収穫です。 さて、桜も満開となり、３月も間もなく終わりです。SPCケアンズのキャンペーンが今度こそ終わるので、最終告知です。 …
みなさん、蛇は平気？ 苦手な人はあの着ぐるみの蛇皮の模様も会うと、って人もいるのかな？ 自分は人なれしている蛇なら触れます。かわいいのもいるよね～。
はじめに 新年おめでとうございます！ 今年はどんな一年にしたいと考えていますか？ どうか皆様にとって素敵な一年になりますように。 ......よし、ちゃんと挨拶できた。今回は12月の振り返りを簡単にまとめてみました。 目次 はじめに 目次 学習状況 【修了したプラクティス】 Ruby 【学習時間】 【学び・気付き】 Bundler の基本を理解する rubocop の使い方を知る プログラムの修正 【苦労したこと】 イベント参加 OSS の勉強会に参加 FBC のオンラインイベント 12月を振り返ってみて 1月の目標 プラクティス『lsコマンドを作る』まで進む 📷 最後に 学習状況 【修了した…
はじめに 2023年2月に実務未経験からWebアプリケーションエンジニアとして働き始めましたが、2024年5月から休職していました。 今月1月6日付けで会社を退職することになったので、一つの節目として休職期間を振り返ることにしました。 「働く先が決まってひと段落ついてから書こう」とか、「どこの会社にも所属しておらず、次の就職先を探しているという中途半端な状態で何かアウトプットするのはちょっと勇気が要るな」と思って、何か書きたい気持ちはずっとありつつも書けない日々が続いていました。 でも今の気持ちは今の自分にしか書けないですし、転職活動が本格的に始まったり実際に働き始めたら、この記事を書くことに…
人気ブログランキング 年が明けて最初の週課！ 今年も毎週、週課をしながら 記事していくのでどうぞよろしく～ 今週の源世庫パニガルムボスは パニガキャッチャー 耐性はマヒ、ブレス、雷です 魔法使い向けボスだね 続いて育成帳・依頼帳関連の更新情報 今週のトレーニー育成帳から 今週の課題 育成帳の赤の上錬金石のお題は2つ ミッション１の『源世庫パニガルムの攻略』 源世庫パニガルムを1回クリアする。 報酬は赤の上錬金石10個です パニガルムは毎週義務で必ず行くのでこういう課題は助かる！ じげんりゅうほどじゃないけど魔法使いで行くとめっちゃ楽だわ 創生珠集めで周回もアリかもね！ 混冥庫パニガルムは６日ま…
トラウンです。あけましておめでとうございます。 ２０２５年も引き続き英語を聴き続けます。（内容は下に記載。）通常の英語学習ではなく「続ける」で「なんとかならないか」。なので、多聴、多読がメイン。えいご漬けはディクテーション用。最終目標は「英語コンテンツを日本語無しで楽しむ」です。コミニュケーションはあまり重視していませんが、いざという時の為に準備はしています。 今回、引っ越ししたので軽く説明を。引っ越し理由はアドレスのトラック部のスペル間違い。「track」→「truck」ちなみに「トラウン」はトラックの運転手の略です。・・・えいごみちなので軌道でも良かったんですけど・・・ ２０２３年、６月か…
海兵隊 コードネーム：ガンホー ファイル名：エティーン・R・ラフィッテ 認識番号：MC56488390 主要軍事専門分野：レコンド 二次軍事専門分野：ジャングル戦闘訓練教官 出身地：ルイジアナ州フェール・ド・ランス 階級：E-7（軍曹） 大きな後背湿地のケイジャン一族で生まれた。ガンホーはニューオーリンズに移り、素手の乱闘家とナイフ使いとして評判を得た。18歳で海兵隊に入隊し、パリス島のブートキャンプを首席で卒業した。入校：空挺学校、レコンド学校、海兵隊兵器学校。専門資格：すべてのNATOの歩兵小火器とほとんどのワルシャワ条約機構の歩兵武器、XM-76グレネードランチャー。 ザップは言う、「海…
あけましておめでとうございます。 2025年にやりたいことを書き出してみることにします。 （年末にちゃんとやれたか振り返れるように、ブログに残して定期的に進捗管理します） １．自作npm「globalwarmingsurvey」のWebアプリ化 ■ API ■ 画面UI ■ ほか ２．新しい言語に触れる（今年はRust） ３．AIアプリ開発に入門する ４．読書 ５．旅行
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