脳の消費エネルギーがどれくらいかわかりますか？ 1日２６０カロリー、バナナ２本分とのデータがあります。 これは１日に消費するエネルギーの20％を脳で使ってることになります。 身体と脳の重量割合からみたら、脳は2％ほどなのに、相当なエネルギーを消費しているのです。 勉強で脳を酷使するわけですから、効果的に記憶するためには、脳の燃費を上げる、省エネ対策が必要です。 脳の働きをよくするには 脳の省エネ対策 脳の働きをよくするには 一つは脳に栄養をあたえること。 これはブドウ糖や睡眠で確保できます。 👇 goukakuget.hatenadiary.com 今日はエネルギーロスを減らす方法についてまと…
