(Hermann Ebbinghaus、1850年1月24日 - 1909年2月26日) ドイツの心理学者。1898年からブレスラウ大学で心理学の教授を務めた。グスタフ・フェヒナーの精神物理学から影響を受け、記憶の忘却の研究を行った。「節約法」という方法を開発し、無意味な綴りを用いて「忘却曲線」を発見した。
忘却曲線は、心理学で使われる用語で、時間の経過とともに情報がどれだけ早く忘れ去られるかを表す。19世紀後半にドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスによって初めて記述され、その後、他の研究者によって研究・再現されてきた。 忘却曲線は、新しい情報を学習した後、最初の数時間または数日で記憶保持力が急速に低下し、その後、時間の経過とともに徐々に横ばいになることを示唆している。エビングハウスによると、教材の難易度、個人の予備知識、情報の提示方法などの多くの要因によって、最初の1時間以内に約50%、数日以内に最大90%の情報が忘れられるとされています。 忘却曲線は、学習や教育にとって重要な意味を持つ。情…
やる気満々で一から問題を開始したものの、必ずわからない問題が出てきて、不正解が続出すると、出来ない自分にがっかりしてやる気がダウンしてしまうんです。 学習初期段階の受験生から、このような声を聴きます。 みなさんもこのような経験をされたことがあるのではないでしょうか。 もちろん、私も学習中には何度もそのような心境に陥りました。 学習初期段階だけではなくて、受験直前までつきまといました。 直近では、去年受験した国家資格キャリアコンサルタント学科試験や、二年前に受験した「公認心理師」試験勉強時に痛感しています。 理論家の名前と実績、頻出ワードが何度覚えても頭に入らずに、不正解の連続から投げ出しそうに…
ニーハオ!サイサイです! 初心者から中国語を勉強して 1年でHSK5級、 2年でHSK6級取得に成功! 中国語を楽しく、面白く 勉強する方法を発信しています♩ 今回は、、、 「中国語を勉強したいけど、 忙しくて時間が取れない・・・」 「出来るだけ時間をかけずに、 効率的に勉強する方法が 分からない・・・」 そんな方に向け、 私が実践していた 「最強の中国語暗記法」 をお伝えしたいと思います! この記事を読むと、 時間をかけず超効率的に 単語を暗記する方法がわかり、 街中で困っている中国人を さっと助けられる、できる人に! 仕事で中国語が使える という強みができて、 キャリアアップにも! 自分の…
受験まであと何日? さて皆さんは受験まであと何日か把握していますか? 残り日数をみるとできないことに目を向けるより できることがあるということに感謝をしましょう。 国語の力てなんなん 国語のテストて簡単 国語がのびない なんで国語ができないのか なんて悩んでいる人や驕り高ぶっている人などは 語彙の大切やさ漢字の大切さや読解の根本的なことが抜けております。大人にさえ伝わらないということが多々あります。 私たち親や私たち大人は正しい日本語を使う必要があります。 そんな言葉とか使わないもん! ていいますが悲しいかな 試験に出るものは、 私たちが普段使わない様な言葉が並んでいます。 下の文書を読んでみ…
『売り込み・説得』の極意 記憶は20分後➡︎42%忘れる 【記憶の実態エビングハウス忘却曲線】 エビングハウスの忘却曲線エビングハウスの忘却曲線とは、ドイツの心理学者であるヘルマン・エビングハウスが、人間の長期記憶について研究した結果、提唱された考え方。 【記憶は短時間で忘れる】 ⚫︎20分後➡︎42%忘れる ⚫︎1時間後➡︎56%忘れる ⚫︎1日後➡︎74%忘れる ⚫︎一カ月後➡︎79%忘れる 🔳 “相手の記憶に残る”には繰り返しすしかない。 【ダビンチの言葉】 ✔︎ 人間の視覚は一瞬に情報を捉えることができる、しかし、情報を理解するのは1個ずつしかできない。 ✔︎ 紙に書かれた文字を一度に…
📉 忘れることは自然な現象 人間の脳は驚くべき能力を持っていますが、同時に「忘れる」という特徴も備えています。1885年、ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスは、人間の記憶の減衰を科学的に研究し、「忘却曲線」として発表しました。 その研究結果によると: - 1時間後:約50%を忘却 - 24時間後:約70%を忘却 - 1週間後:約90%を忘却 ✍️ メモが記憶を救う理由 1. 外部記憶装置として - 脳の負担を軽減 - 必要な時に正確な情報を取り出せる 2. 学習の定着 - 書くという行為自体が記憶を強化 - 視覚的な記憶も同時に形成 3. アイデアの発展 - 断片的な思考を整理 - 新し…
「最近AIの話をよく聞くけど、勉強でも役立てられるの?」 「勉強の予定を立てるだけで時間がかかる……この作業、AIがやってくれないかな?」 こんな悩みをもっていませんか? AIを活用することで、学習の効率を高め、内容の理解を深めることができます。今回は生成AIの中でも気軽に始められるChatGPTを利用するメリットや使い方をご紹介します。ぜひこの記事を参考にして、勉強にAIを取り入れてみてください。 生成AIを勉強に取り入れるメリット AIにエビングハウスの忘却曲線で計画を立ててもらった AIに1日の勉強計画を立ててもらった AIにクイズを出してもらった 生成AIを勉強に取り入れるメリット 生…
社労士試験の勉強は10科目、10枚の皿を平均的にまわし続けることが合格への道となります(皿廻し勉強法) ボーダーラインを下回ってる方は、本試験日から合格発表までの過ごし方で、 来季の運命が決まります 試験日以降、学習をとめている、皿がとまっている状態のままだと、 ピークであった知識が一気に3割程度になってしまいます 忘却曲線ってご存知ですか? 恐ろしい研究発表 なぜ、忘れてしまうのか? 知識の忘却対策 解決法 記憶対策のまとめ 社労士に特化した勉強法はこちら 忘却曲線ってご存知ですか? ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスのの「エビングハウスの忘却曲線」理論です。 恐ろしい研究発表 資格…
こんにちは。元高校英語教員で現在おうち英語に取り組んでいるアスパラガスです。よく話題になるトピック、「週1回の英会話で英語ができるようになるか」について考えてみます。 ※この記事での「英会話」とは、英会話教室やオンライン英会話レッスンを指します 週1回の英会話で英語ができるようになるのか? 結論「人による」 です。いや、そりゃそうです、人によります。そもそも、「英語ができる」ってなんでしょうか。英語で会話できること?英検に合格すること?「英語ができる」の定義が違うので、できるようになるかどうかは断言できません。 週1回の英会話で英語力が伸びるか? 「英語力が伸びるか」に関してですが、スタート地…
社労士試験は8月25日前の最後の3連休 今日は最終日、予定通り学習は進みましたか? (連休中お仕事の皆様はお疲れ様です) 超直前期の詰め込み学習の効果を高める方法 ❶効率的な復習が大事 コンスタント&短期間に反復する方法 ❷個数管理で暗記する 個数管理暗記法の事例 超直前期の詰め込み学習の効果を高める方法 超直前期は、できるだけ知識を詰め込みまくりでOK! 本試験前会場まで覚えた内容をキープする必要があります ❶効率的な復習が大事 脳科学的に短期記憶は忘れやすいのですが短期間だけなら記憶を保てますが、 より完璧にキープするならば、短期間での反復が必要です これはヘルマン・エビングハウス、ドイツ…
『売り込み・説得』の極意とは❓ 🪯 記憶は20分後➡︎42%忘れる😱 【記憶の実態エビングハウス忘却曲線】 ≪エビングハウスの忘却曲線≫ エビングハウスの忘却曲線とは、ドイツの心理学者であるヘルマン・エビングハウスが、人間の長期記憶について研究した結果、提唱された考え方。 【記憶は短時間で忘れる】 ⚫︎20分後➡︎42%忘れる ⚫︎1時間後➡︎56%忘れる ⚫︎1日後➡︎74%忘れる ⚫︎一カ月後➡︎79%忘れる 🔳 “相手の記憶に残る”には繰り返しすしかない。 【ダビンチの言葉】 ✔︎ 人間の視覚は一瞬に情報を捉えることができる、しかし、情報を理解するのは1個ずつしかできない。 ✔︎ 紙に書…
公務員試験を受けたいけど仕事で勉強時間がとれない… 公務員を受験しようと考えている社会人にとって重要なことは… 勉強時間の計画をしっかり立てることです。 ではどう計画していけばいいのか? 結論から言います。 毎日3時間は勉強しましょう。 ○この記事の対象者 働きながら公務員を目指している人 仕事で勉強時間が取れない人 休日にまとめて勉強している人 ○自己紹介 某中核市で公務員として約五年ほど働いてきました。その他、外資系企業や大手ホテル業界でも仕事をしてきました。受験生時代は働きながら予備校に通い勉強していました。社会人から公務員を目指した経験から情報を発信します。 公務員試験合格に必要な勉強…
みなさん、こんにちは。 ちょうどサマーホリデーのシーズンですね。 みなさんの、、、 一番心に残っている夏の思い出は何ですか? ちょっと考えるだけで、,, いくつかの記憶が蘇って来るのではないでしょうか? 脳って素晴らしいですよね。 まるでビデオカメラみたいに、その時の瞬間を覚えている。 まだまだ未知の部分もたくさん秘めていて、 自分の頭の中にある物なのにとってもミステリアスな存在です。 人は忘却の生き物。 ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスの言葉です。 忘れたくない素晴らしい思い出。 でも、時を経るにつれてだんだんと曖昧になってしまう。 反対に、どうしても忘れられない。 そんな思い出は…
デイサービス勤務時にとあるフロアのスタッフから「○○さん(利用者の名前)のADLが下がっているので…」みたいな話があったので「はあ?『エーディーエル』ってなんスか…旨いの、それ…?」ときいてみるとまあ「日常生活動作を一人でをフツーに行える能力」的な回答だったと思うんだけど「で、なんの略?」と訊いてみると「そーいうのは全然知りません!」との事だったんで調べてみたよ…ChatGPTで! (以下GPT先生より) 日常生活活動指数(ADL)は、個人が日常生活でどの程度独立して活動できるかを評価するための尺度です。一般的には、食事の準備、入浴、着替え、移動などの日常的な活動に対する能力を測定するために使…
記憶力は、とてもとても残念ながら個人差があります。 ひとたび本を読めばその内容を全部覚えられる人もいれば、その反対に何度繰り返して読んでもなかなか覚えられない人だっています。 こればかりはほぼ先天的な能力差ですので覆すことはできません。 ただ、「記憶が定着しにくい」ことと「記憶が定着しない」ことは別であり、記憶力が悪い人でも暗記は努力次第で補えます。 今回は記憶力が悪い人に向けた暗記のコツについて私見を述べていきましょう。 記憶力は悪いが暗記は得意 私は『度を越した忘れん坊』です。記憶力を母のお腹の中に忘れてきたのではないかと疑うくらいには物覚えが悪いです。昨日の夕飯だってもう忘れました。老後…
ドイツの心理学者である ヘルマン・エビングハウスが提唱した 「忘却曲線」について、 ご存じの方も多いのではないでしょうか。 この研究は、 人間がどれだけ記憶を保持できるかを 実験したものです。 結果より、 人は、 1時間後に 約50%のことを 忘れてしまい、 1週間後には、 約70%のことを 忘れてしまうようです。 この結果からも分かるように、 「なりたい自分の姿(目的地)」を 設定したとしても、 時間が経過するにつれて 記憶が薄れ、 いずれ忘れてしまうことに・・・ そうならないためにも、 いつも目にする所へ 紙に書いて 貼っておくことを オススメします。 例えば、 パソコンや携帯電話の 待ち…