今朝は久しぶりの晴れ間の朝です。 ブログ終わらせたら七北田公園ランしたいです。 昨日は、午前中ちょっと小降りだったり止んだりの天候でしたがジョイから多賀城方面を外ラン。 ウィンドブレーカーにキャップをかぶって往復12㎞ラン。 汗だくで戻ってすぐ風呂ですっきり。 お昼からジム活のボディステップ45分～ボディアタック45分。 ジム活前まで世界陸上を見てましたが、日本人選手にはほろ苦い結果でしたね。 男子走り幅跳び、女子1500m等 そんななか男子100mでサニブラウンが日本人初の決勝進出で7位入賞は立派です。 でもまだ世界のトップたちとの差はありますね。 昨夜の男子マラソン、エース格の鈴木選手が奥…
