世界陸上

どこも高いGW。だからこそ、その価値を「20年後の自分」へ。 ゴールデンウィークの旅行代金は、どこも通常の数倍に跳ね上がります。 しかし、豪華な食事やホテルに費やす数日間は、一瞬で過ぎ去る「消費」に過ぎません。 もし、今年のGWを「一生衰えない走り」を手に入れるための「投資」に充てることができたら？ 金沢のPhysical Engineer、RunGrow元町康一です。 今年のGW、私は本気で「自分をアップデートしたい」と願う県外のランナーに向けて、通常では不可能な150分間の完全個別集中セッションの枠を「限定6名様」だけ確保しました。 なぜ「金沢」で、150分なのか？ 150分という時間は、…

「日本式の綺麗」が才能を殺している 日本の陸上界には、古くから「上半身を揺らさず、背筋を伸ばし、丁寧にピッチを刻む」ことを美徳とする風潮があります。 しかし、この「丁寧な走り」こそが、世界と戦うための最大のブレーキになっていることに、指導者も選手も気づくべきです。 体幹をガチガチに固定して走る姿は、一見効率的に見えますが、 物理的には「逃げ場のない衝撃」を膝や腰に蓄積させ、さらには地面からの反発（エネルギー）を完全にシャットアウトしてしまっています。 ・胸郭の連動 肩甲骨を引く動作が、背中の広背筋を介して反対側の大臀筋に伝わる。 ・ポステリアチェーンの駆動 筋肉単体ではなく、身体の背面全体を「…

厚底シューズは「高出力の外部エンジン」である 厚底シューズ（カーボンプレート内蔵型）は、勝手に進む魔法の靴ではありません。地面からの強大な反力（GRF）を推進力に変える「高出力エンジン」です。 エリートランナー： そのエンジンを制御できる「強固な車体（身体OS）」を持っている。 大多数の市民ランナー： 軽自動車のフレームに、F1のエンジンを積んでいるようなもの。 「凶器」へと変貌する4つの致命的バグ なぜ、高価な厚底ランニングシューズがあなたの身体を破壊する「凶器」になるのか。その物理的根拠をデバッグします。 ① 距骨のねじれ（センサーの故障） 厚底の不安定な接地面に対し、土台である「距骨」が…

大谷選手 師走の慌ただしさの中で迎えた大晦日 皆さん、こんにちは。 12月は“師走”というだけあって、なんだかんだ慌ただしく、記事のアップが少なくなってしまいました。すみません。気づけば今日は大晦日。2025年最終日ということで、今年のスポーツを「僕なりに」振り返ってみたいと思います。 2025年の主役は、やっぱり大谷翔平選手 2025年のスポーツで最も大きなトピックスといえば、やっぱり大谷翔平選手でしょうね。 とくに10月17日のワールドシリーズ第4戦。 ワシントンポストが「2025年10大スポーツモーメント」に選出したほどの歴史的パフォーマンスでした。 先発投手としてマウンドに立ちながら、…

今年9月に東京で開催されました 「東京2025世界陸上」 www.jaaf.or.jp 大会が終了してから早くも2か月以上が経ち、 今さら感が半端ないですが、 おそらくは人生で最初で最後の 世界陸上現地生観戦。 その時の感想などを記念に書き記しておこうと思います。 それでまずは競技ごとの感想の前に、 現地観戦の総括から。 今回私は、大会期間9日間のうち 7日間、計8回分を購入。 ichiashi.hatenablog.com ただ、きつかったです。体力的に。 客席から観ているだけなのですが、 暑い中会場まで行って、観て、帰ってくるだけで もうぐったり。 大会期間中に途中で体調を崩し、2回ほど観…

8月からちょこちょこ投稿してきた夏の思い出シリーズ。 最終回の今回は、国立競技場で世界陸上を観戦した思い出を書き残しておこうと思います。 日時：2025年9月18日（木）19:00〜 場所：国立競技場 開催日が近づいてきた時にふと「現地で観戦したい！」と思い立って、チケットを購入しました。 チケットが売り切れてなくて良かったです。 私が観戦した6日目のイブニングセッションでは、女子5000m予選、女子走高跳予選、男子やり投決勝、女子800m予選、女子三段跳決勝、男子200mと女子200mの準決勝、男子800m準決勝、男子400mと女子400mの決勝が行われました。 テレビで5日目までの中継を見…

ふと思ってメモしておいたことを幾つか。古くて、とってもくだらないけど... コンビニ 世界陸上 御経 秋の交通安全運動週間 総裁選 総理大臣 優しさ パフューム