走・跳・投を競うスポーツ。 オリンピックの中心種目。 単に「陸上」とも。
走幅跳 駿の6.86（５位相当）が抜けています ランキング１位は圭汰のみでしたが… ２位が６個あるのと… １・２年生が多くランクインしているので… 2026シーズンが楽しみです！ ランキング参加中gooからきました
季節を勘違いするような天気になりましたが、雪はしっかり残っています。 小学生のテーマは「棒幅跳」 ・機能改善 ・ミニハードルドリル ・ミニハードル走 ・棒幅跳 ・2×50mR×3 ミニハードルドリルからの マーカー走 今はとにかく楽しめばいいのです！ まだまだですが…そのうちに様になってくるでしょう！ 中高生のテーマは「ブロック練習〜動きの精度を高める〜」 ・動的ストレッチ＆フィジカルトレーニング ・姿勢づくり、アジリティトレーニング ・３ステップドリル ・Tempo走（シューズ１、スパイク１） ・ブロック練習（SS,LS,H,JT) ・250m×１ or 100m+50mスキップ ・MB補強…
玲奈…咲夢（２種目）…愛椛が３位にランクイン！ ランキング参加中gooからきました
太平洋を望む絶景コース 高知龍馬公式サイトより 皆さん、こんにちは！ 今回は高知龍馬マラソンに関する雑学をご紹介します！ 南国土佐の春を告げる一大イベント・高知龍馬マラソンが今年も盛大に開催されています！ 県庁前を一斉にスタートした約1万人のランナーたちは、今まさに太平洋の風を感じながら、それぞれのゴールを目指して激走を続けています。 今回は、ランナーも応援する人も熱くなる、この大会の魅力を解説します。 🏃♂️ わざわざ高知で走る理由！「わざわざ」に込められた想い 大会のキャッチコピー「わざわざ高知で走ろう。」には、遠方から訪れるランナーへの歓迎とそれだけの価値があるという自信が込められてい…
多摩地域を熱くする伝統の祭典 青梅市観光協会より 皆さん、こんにちは！ 今回は青梅マラソンに関する雑学をご紹介します！ 青梅マラソンはボストンマラソンの姉妹提携大会としても知られており、毎年約1万5000人のランナーが挑む大会です。 今回は、出走するランナーの皆さんが確認すべき攻略ポイントから、沿道で応援する方が楽しめるグルメ情報まで、大会の魅力を余すことなくお届けします。 🔎 第58回大会の概要とスケジュール 当日の基本的なタイムスケジュールを確認しましょう。 青梅マラソンは、距離によってスタート時間が大きく異なるため、応援に行く際も注意が必要です。 開催日： 2026年2月15日（日） 1…
80mHの良友の風は「-1.1」 同じく惇の風は「0.4」 コンバインドAの勇成の80mHは「14.29」 同じく惇は「15.54」、朋希は「15.62」、勇斗は「15.14」 80mHの心那の風は「1.4」 同じく愛梨は「-0.1」 チーム小学生は2025シーズンよくがんばりました！ 中でも、女子コンバインドA種目は愛梨と心那で抜群の強さを発揮しました！ また、５年、４年、３年生のランクインも多くあり、2026シーズンのさらなる飛躍が期待されます！ 100mと1000mのランクインは心那だけでしたが、これはある意味チームの育成方針（戦略）が関係しています。 いわゆる「走る系」は慌てる必要はあ…
城下町を駆け抜けろ！1万4000人が挑む熊本城マラソン 熊本城マラソン2026より 皆さん、こんにちは！ 今回は熊本城マラソンに関する雑学をご紹介します！ 熊本の街が、一年で最も熱くなる週末がやってきました。 明後日、2026年2月15日（日）は、早春の肥後路を約1万4000人のランナーが駆け抜ける熊本城マラソン2026の開催日です！ 今回は、出場するランナーも沿道で応援する方も、そして当日お仕事や用事で市内を移動する方も知っておくべき、大会の重要情報を総まとめでお届けします。 🏃 熊本城マラソンとは？ 2012年に始まったこの大会は、今や九州を代表する人気マラソン大会の一つです。 最大の特徴…
今日は極寒でした！ 日中も終始雪模様＆マイナスで、鍋料理とお風呂が恋しい一日でしたね。 そんな中、１月に続き「あおき接骨院」の桐さんにお越しいただき、フィジカルトレーニングからスタートしました。 aokisekkotsuin.com 中高生のテーマは「フィジカルトレーニング第２弾」 ・フィジカルトレーニング ・サーキットトレーニング ・ハードルドリル ・80m*5 or 120m*4 or 200m*3 ・補強（腹筋、腕立て） 11日のミニ合宿で取り組む「メンタルトレーニング」とも関連しますが… 何事も「基礎」を疎かにしていては高く積み上げることはできません。 ところが、最後に積み上げるべき「…
今年の冬はよく降ります。 今朝も雪模様でしたが、五福は素晴らしいほど除雪されていました！ 小学生のテーマは「リズムトレーニングと持久走」 ・機能改善 ・リズムトレーニング ・マーカー走 20m→160cm（170cm）×12個→30m×5 ・1000m ・補強 今は『リズム』に力を入れています。 短距離走もリズムなら長距離走もリズムです。 特にこの年代の長距離練習に「苦しさと辛さは厳禁」です。 まして「追い込むことは超厳禁」です。 この日は『自分のリズムでいいからね！体がつぶれないように走ろう！』と送り出しました。 運動は全てにおいて地球からの反発を利用しています。 それを効率的に効果的に得る…
2026/2/4U-13/浦安公園17:00小学生1名・3.5kmロード走・ロゲイニング2026/2/5U-10/浦安公園15:30小学生3名・W-up・ラダー・ビートジャンプ・20秒+10秒筋トレ・豆まきボール投げ2026/2/7U-13/浦安8:50小学生3名・合同練習に参加2026/2/12U-10/浦安公園15:30小学生2名・宝さがし・ミニハードル・2set×4×(10秒+10秒w+10秒r+10秒w)シャトルラン・ゴム跳び2026/2/13U-13/浦安公園17:00小学生1名・W-up・ミニハードル・バウンディング→スピードバウンディング・20秒+10秒筋トレ・ビートスキップ20…
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