走・跳・投を競うスポーツ。 オリンピックの中心種目。 単に「陸上」とも。
2025.5.17-18 東大阪市記録会&通常練習 写真でも分かるほどの大雨の記録会🌧️今後、大雨でも記録を出さないといけない時があるかもしれない。 その時のため、晴れの記録会と大雨の記録会でどんな違いがあるのか？ いつもアップや準備で晴れた時と同じパフォーマンスが出来るのか？ 競技後もただ大雨だったで終わらせず、しっかりと振り返って、今後につながる経験値にするを目的に競技に挑みました。大雨の中、自己ベスト更新や小学低学年含むリレーでしっかりバトンを繋いだこと等貴重な経験ができました。OV30(コーチ・監督)も100mに出場、記録は大雨なのでお察しください😓 翌日は、快晴☀️短距離、中距離、小…
みなさんこんにちは！5月18日の練習メニューを紹介します！・12.03 km、1:00:41、5:03ペース 本日は、1時間ランを実施しました！ 理由は不明ですが、かなり楽に走れました！ナイキ（NIKE）（メンズ）ランニングシューズ ジョギングシューズ エア ズーム ペガサス 40 DV3853-101価格：10,780円（税込、送料別) (2023/7/6時点)楽天で購入【ナイキ 4点 セット】ランニングウェア メンズ 上下セット半袖 パンツ タイツ ソックス 初心者 コーデ スポーツ ブランド ジョギング ウォーキング ランニング ジム トレーニング マラソン 春 夏 秋 冬 プレゼント …
2025/5/22U-10/浦安公園15:30小学生3名・W-up・ミニハードルドリル,ジャンプ,アジリティ・ミニハードル走(4台)ボックス(抜き足)・マーカー籠入れ2025/5/24U-15/浦安公園9:15小学生4名+体験1名・W-up・マーカージャンプ・ミニハードルドリル,ジャンプ,アジリティ・ミニハードル走(4台)ボックス(抜き足)・マーカー籠入れ2025/5/28U-13/浦安17:15小学生1名・W-up・メディシンボール投げ・動きづくり・体幹トレーニング・マーク走・スプリントトライアスロン・ハードルドリル2025/5/29U-10/浦安公園15:30小学生3名・マーク走・スプリン…
4/26 人生初の800m公認レースに出てきました。 第二回津山陸上競技記録会です。 Mt.FUJI100の裏です。 去年は160㎞走っていたことを考えると1/200です。 津山陸上競技場。 実はこの前にもさんざん遊んできているのですが それはまた別の物語。 岡山陸上競技場よりも長閑な感じがします。 ただアップはどこでしたらいいものか。 とりま観客席をぐるぐると。 今回は第4レーン。 セパレートでのスタートは初めて。 目指すは去年8月の800m 2:32を超えること。 dogonthemoon.hatenablog.com なかなかドキドキする。 一緒に走ったのは6人。 社会人は自分含めて2人…
2月から取り組み始めました 「ハーフマラソン90分切り」 に向けての 「ダニエルズ式 トレーニング」 本来であれば今回はそのフェーズ2の模様を お届けするつもりだったのですが、 皆様にどうしてもいち早く報告したいことがあり、 ただ今緊急でこの記事を書いています。（どっかのYouTubeでよく聞くフレーズ(笑)） それは昨日4月23日のこと。毎月恒例の 「第34回edogawa長距離トライアル」 に今回も参加。5000mの部に出場します。 今回も東京メールサービス様のワッペンを付けさせて頂きました。 そしてシューズですが、今回は久しぶりに 初代ヴェイパーフライNEXT％を選択。 ヴェイパーフライ…
さて今年の2月から取り組み始めました 「ハーフマラソン90分切り」 に向けての 「ダニエルズ式 トレーニング」 ichiashi.hatenablog.com フェーズ1からフェーズ4まであり、 各フェーズは4週間～6週間。 今回私はそれぞれ1か月ずつ行ってみることにしました。 でその 1か月目となるフェーズ1 の経過報告です。 「練習メニュー」 の主な内容は以下の3つ。 ・「ジョグ＋流し」のみ ・週5回練習 ・月間走行距離200km 詳しくは”げん”さんのこちらのサイトをご覧ください。 gen-running.com 練習結果がこちら。 やってみた感想としては、 とにかく週5回練習するのがき…
さて4月に入りまして、 陸上ではトラックシーズンが開幕。 4月12日には 日本グランプリシリーズ第1戦 熊本大会グレード2 「第33回金栗記念選抜陸上中長距離大会2025」 が開催されました。 www.jaaf.or.jp 女子グランプリ5000m には実業団、大学生など有力選手が多数出場。 中でも注目は 積水化学 山本有真選手。 たくさんのご声援ありがとうございました☺️ pic.twitter.com/NsIyIROPRD — 積水化学女子陸上競技部 (@SekisuiF) 2025年4月12日 ペーサーを務める田中希実選手の後ろについてレースを進めると、 終盤ではペーサーライトよりも前に…
昨年、当ブログでご紹介しました コモディイイダ陸上競技部 高橋舞衣選手 ichiashi.hatenablog.com 今月15日に残念なお知らせが届きました。 所属チーム、所属先を退部、退職されるとのこと。 コモディイイダ・高橋舞衣が退職 2月の愛媛マラソンで骨折 「この決断が後に良かったと思えることを信じて」高橋は今治北高では全国大会への出場はなかったが、松山大では1年時に全日本大学女子駅伝で4区、全日本大学女子選抜駅伝で3区を出走した。#高橋舞衣｜月陸Online https://t.co/PZd0VOGTPq — 月陸Online／月刊陸上競技 (@Getsuriku) 2025年4月…
大会要項 大会の特徴 レース内容 1区 3周 7.11㎞ 2区 2周 4.74㎞ 3区 1周2.37㎞ 4区 2周 4.74㎞ 5区 2周 4.74㎞ 総合記録 終わりに 大会要項 【主催】水戸石川走友会 【 運営協力 】茨城大学陸上競技部、石川市民センター《日時》 ◇開会式 AM 9：00～ ◇競技スタート AM 10：00李さんは《コース》 水戸市楮川ダム周回道路（1周2.37Km）を10周する《参加対象クラブ》県内外各地のクラブ又は職域チーム《チーム編成》男子4名女子1名計5名編成第１区 7.11km(3周)、第２区 4.74㎞(2周)、第３区 2.37km(1周)、第４区 4.74㎞(…
みなさんこんにちは！3月24日の練習メニューを紹介します！・4.04 km、21:02、5:12ペース →6:13.9 →4:48.3 →4:51.9 →4:55.3 →0:12.2(0.04km)本日は、4kmを走りました！ ペースは4分台で走りました。(1km目はアップです)ナイキ（NIKE）（メンズ）ランニングシューズ ジョギングシューズ エア ズーム ペガサス 40 DV3853-101価格：10,780円（税込、送料別) (2023/7/6時点)楽天で購入【ナイキ 4点 セット】ランニングウェア メンズ 上下セット半袖 パンツ タイツ ソックス 初心者 コーデ スポーツ ブランド ジ…
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